Amigo仙妞 发表于 2009-8-10 20:58:59

女性经期千万不要吃的水果

女性都知道在月经期间不宜吃冰,其实不只是冰,一些属性偏凉的食物也不宜多吃,这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……   经期不该多吃的食物   其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。   经期应该多吃的食物   经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。   生活小提示   除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。   中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。   西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

yataogun 发表于 2009-8-10 21:30:49

学习下。。。

小小树 发表于 2009-8-10 21:46:38

基本上都会顾忌一下下。。

32号我嫁你 发表于 2009-8-12 00:22:28

我除了冰,什么都吃,哈哈

微笑牙齿 发表于 2009-8-17 17:43:22

tata$128酸,冷,辣都不吃

猫毛 发表于 2009-8-17 21:17:52

哦。。以后注意了。。。

猫猫66 发表于 2009-8-17 21:28:24

学习 学习~~

�*b�4 发表于 2009-8-17 21:29:32

学习下啊,可是很少有美女会忌这些的!!!!

夏伤 发表于 2009-8-17 21:49:30

哎呦~~真麻烦呀~

p1ngy 发表于 2009-8-17 21:57:07

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