这样的饮食习惯易致癌
本帖最后由 xiexienixin 于 2012-4-2 17:04 编辑有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不良的饮食习惯可以引起癌变多发。癌症高发病率前几位的肝癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌等肿瘤，与各种不良的饮食和生活方式密切相关。
肝杀手：黄曲霉素
黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食、花生所长出的黄曲霉菌产生的。流行病学调查发现，肝癌多发于温暖、潮湿、容易滋生黄曲霉菌的地区，尤其是食用玉米、花生多的地区。
胃杀手：亚硝酸盐
亚硝酸盐可导致食道癌和胃癌，它存在于腌制食品中。咸菜，咸肉，酸菜等都含有亚硝酸盐。亚硝胺是硝酸盐还原为亚硝酸盐再与胺结合而成的产物，而硝酸盐及亚硝酸盐均广泛存在于腌酸菜、咸菜、咸鱼、咸肉、烟熏食物中。
蔬菜中含有较多硝酸盐类，煮熟后放置过久，在细菌酶作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，与胃内蛋白质分解的产物相作用，形成致癌的亚硝胺。人们在吃了这些剩菜后，易诱发胃癌。另外，调整饮食防胃癌的其它方法有：低盐饮食，可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。而且多吃新鲜蔬菜和水果，其中丰富的维生素 C能抑制亚硝酸盐与胺结合。
肺杀手：厨房油烟
当食用油烧到150摄氏度时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉粘膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。另外，厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。
结肠杀手：油炸食物、高脂肪饮食
卫生部曾发布公告指出，建议尽可能避免食用经过长时间高温加工的淀粉类食品，如油炸薯片和油炸薯条和各种油炸食品。，这其中丙烯酰胺含量较高，而丙烯酰胺是一种致癌物。
http://www.yataohome.com/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 xiexienixin的微博 为了健康，还是少吃油炸食品吧，还好我不怎么爱吃。 太爱吃了带牙套后忌口了 这年头什么都不安全呀 这年头什么都不安全呀 yr13766304765 发表于 2012-4-2 16:56 static/image/common/back.gif
这年头什么都不安全呀
说得是啊，我们能健康地活着，真是已经非常不容易 了。 日子真正没法过了 都不晓得什么东西是安全的了。 xiexienixin 发表于 2012-4-2 17:04 static/image/common/back.gif
说得是啊，我们能健康地活着，真是已经非常不容易 了。
我们专业老师百分之80的东西都能合成的，所以世界太可怕了。
yr13766304765 发表于 2012-4-3 15:01 static/image/common/back.gif
我们专业老师百分之80的东西都能合成的，所以世界太可怕了。
呵呵，可怕是有点，但这个世界还是很善良滴。
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