薏苡 发表于 2012-3-29 10:05:54

5个坏习惯让美容觉变毁容觉

5个坏习惯让美容觉变毁容觉：
1.电视离床太近，电视机的光线和画面都会影响睡眠；
2.白天打盹，如果你夜晚的睡眠不好的话，尤其应该注意不要在白天打盹；
3.睡前饮酒。喝酒会让你口渴，也会让你起夜次数更多；
4.让宠物上床。狗狗会打呼噜，猫咪则会走来走去；
5.睡太多。


薏苡 发表于 2012-3-29 10:06:35

我总是觉得睡不够来着。

aiai若希 发表于 2012-3-29 12:33:40

我也是,总觉得睡不够.半夜才睡,早上又不愿意起床!

薏苡 发表于 2012-3-29 13:33:38

aiai若希 发表于 2012-3-29 12:33 static/image/common/back.gif
我也是,总觉得睡不够.半夜才睡,早上又不愿意起床!

我睡很久的话过一会儿还是会困啊，而且也很爱赖床。

aiai若希 发表于 2012-3-29 13:42:49

本帖最后由 aiai若希 于 2012-3-29 13:44 编辑

薏苡 发表于 2012-3-29 13:33 http://www.yataohome.com/static/image/common/back.gif
我睡很久的话过一会儿还是会困啊，而且也很爱赖床。

一样一样,今天早上睡到十点半了才起床!{:soso_e125:}这会儿又想睡了!

薏苡 发表于 2012-3-29 13:44:50

aiai若希 发表于 2012-3-29 13:42 static/image/common/back.gif
一样一样,今天早上睡到十点半了才起床!这会儿又想睡了!

不用上班真好啊。快去午睡吧。

aiai若希 发表于 2012-3-29 13:49:04

薏苡 发表于 2012-3-29 13:44 static/image/common/back.gif
不用上班真好啊。快去午睡吧。

要是中午睡了,那晚上怎么办,不到一两点又睡不着.恶性循环啦!!

日光倾城～ 发表于 2012-3-30 17:41:47

周末时最早是十点半起订呀，总是觉得睡不够，难道也让人累。。。

薏苡 发表于 2012-3-30 17:43:00

日光倾城～ 发表于 2012-3-30 17:41 static/image/common/back.gif
周末时最早是十点半起订呀，总是觉得睡不够，难道也让人累。。。

看来睡眠质量都不好啊。

薏苡 发表于 2012-3-30 17:43:41

aiai若希 发表于 2012-3-29 13:49 static/image/common/back.gif
要是中午睡了,那晚上怎么办,不到一两点又睡不着.恶性循环啦!!

那就少睡一点行吗？
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