梦兰 发表于 2009-6-30 15:24:51

比较营养的"快餐"

刚上牙套可能会因为牙齿酸软无力而不知道吃什么好,我这里一个不错的吃法.
即可以保证营养,而且也适合工作繁忙的牙牙们.

需要的东西:鸡蛋(超市可以买到),紫菜(超市也可以买到,包装好的,一袋包装里面有一小袋一小袋帮装的,好象有排骨味,蛋花味什么的)
佐料:不需要了(因为紫菜包里面已经有色拉油,味精了)
做法:最好用乐扣的饭盒,然后把鸡蛋打碎,然后放入紫菜包,放水搅拌均匀( 水大致和鸡蛋成比例,不要放太多,也不要太少),然后放微波炉转2-3分钟,美味的"快餐"就做成了.个人感觉味道还不错.大家有空可以试下.

冰点柔心 发表于 2009-6-30 16:04:35

家里没有微波炉，吃不了啦，呜呜……

32号我嫁你 发表于 2009-6-30 16:46:38

汗，这有多少营养啊、

na`na`zi`` 发表于 2009-6-30 16:48:30

直接用微波炉做鸡蛋羹也好啊~

Cheese°Cake 发表于 2009-6-30 17:12:31

吃过的

不是很喜欢吃呢

tata$122

瞎子 发表于 2009-6-30 17:16:49

{:8_814:}不是说微波炉不能煮鸡蛋吗

m012345 发表于 2009-6-30 17:19:45

我还是用炒锅吧　　我现在都没买微波炉　　它做的菜不太放心　　我家锅还是用的铁锅　符合中国人体质　

梦兰 发表于 2009-6-30 17:45:02

呵呵,这个是比较快的做法,相对很复杂的一些菜谱,肯定营养价值没他们高,只是给比较繁忙的牙牙做参考.当然有时间的话,还是自己动手慢慢去摸索做更加营养,更加适合自己的哦 3# 32号我嫁你

猫毛 发表于 2009-6-30 17:58:11

就这样吃啦？ 这样我吃不饱的。。一般我早上都吃2个大包子。HOHO。。我很能吃的。Orz.....

美中不足 发表于 2009-6-30 18:00:04

我觉得做什么都麻烦。。
一直都是饭来张口的人，真没有做饭的习惯哦。
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