poppy木木 发表于 2011-8-10 19:09:21

夏季最好的6种运动

1、最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；

2、最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；

3、最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；

4、最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；

5、最好健美运动：体操，加强平衡协调；

6、最好抗高血压运动：散步。

猫奴 发表于 2011-8-10 19:31:29

跳绳。。。我最喜欢 它要毅力

poppy木木 发表于 2011-8-10 20:02:40

猫奴 发表于 2011-8-10 19:31 static/image/common/back.gif
跳绳。。。我最喜欢 它要毅力

你坚持多久了？

flyingkiller 发表于 2011-8-11 13:19:59

猫奴 发表于 2011-8-10 19:31 static/image/common/back.gif
跳绳。。。我最喜欢 它要毅力

我也喜欢跳绳
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