我爱杰伦 发表于 2011-8-3 22:39:29

【心理技巧】平息愤怒的7个方法~~

1、语速降低2/3，音量降低2/3； 2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火； 3、转转脖子，缓解僵硬； 4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己； 5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次； 6、自我解嘲； 7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

vino_tanxia 发表于 2011-8-3 23:54:51

都知道，可是真记不住

Outsider 发表于 2011-8-4 00:05:34

做到还是很困难滴。。。

龙井问茶 发表于 2011-8-4 08:44:36

只记一条，闭上眼睛。哈哈

missch 发表于 2011-8-4 08:56:21

有用么

sanly 发表于 2011-8-4 11:15:45

最好的还是破口大骂,骂个脏话,心里就舒坦了

qwerasdf 发表于 2011-8-19 14:39:36

这鸟方法管用吗~~~~












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夜宵 发表于 2011-8-19 14:45:28

直接心里面发彪就是了呵呵。我忍在心里，不和他们一般见识
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