刷牙，你迷失在哪个误区

Sun_eXMab · 发表于 2017-5-4 11:01:08

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本帖最后由 Sun_eXMab 于 2017-5-4 11:04 编辑

　　使用美白牙膏牙齿能越来越白、刷牙沾水对牙齿更好、刷牙最好使用电动牙刷……一直以来，网上关于刷牙的误导层出不穷，使得很多人产生了误解。本期，小雅就带你走出几种常见的刷牙误区。

　　误区一：美白牙膏让你拥有黑人般的白牙

　　正确观点：美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。这里的美白其实更多的是指“亮白”。正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度，只使用家庭美白产品基本没有可能。

　　注意：牙齿不能一味追求白，自然协调是牙齿美观的最高标准。

　　误区二：牙膏不沾水直接刷

　　正确观点：实际上除了某些特殊的牙膏(如含有抗过敏成分的牙膏)因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。口腔本身是一个湿润的环境，刷牙时因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更努力地分泌唾液，所以不管牙膏是否沾水，刷牙都是在湿润环境中进行的。

　　注意：若本身口腔干燥者，在刷牙前可以喝一口水润湿口腔后吐掉。

　　误区三：饭后马上刷牙

　　正确观点：刷牙的目的是清洁口腔、保护牙齿健康，但是不是饭后马上刷牙，取决于你吃/喝了什么。如果刚进食了pH值比较低的食物，那30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后会变得脆弱，这个时候刷牙确实会伤害牙釉质。其他时候，牙釉质则没有那么脆弱，饭后刷牙是保持口腔清洁的好办法。

　　注意：若饭后无刷牙条件，可以采用漱口的方式来清洁口腔。

　　误区四：使用电动牙刷最好

　　正确观点：一般情况下选择一把刷毛比较细，硬度适中的小头牙刷就可以清洁口腔卫生了。细的刷毛便于深入缝隙，硬度适中的刷毛可以在保证清洁效果的情况下避免伤害牙龈，小头是为了方便牙刷在口内的移动，可以方便的深入到各个位置，清洁不易到达的部位。

　　注意：建议在刷牙前使用牙线，去除牙刷不能到达的位置的食物残渣和软垢，之后刷牙就可以一并去除。

口腔问题人人关注，但也要提醒大家最好理性选择护牙美牙方式，只有适合自己的才是最好的！

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