这8种东西，吃完一定要漱口

阿迷

做个合格的吃货，实际也是需要强大的技术实力的。比如，怎么吃都不胖，怎么吃都不蛀牙，怎么吃都吃不成大黄牙……

别那么震惊。牙齿黄并不是天生的，很大程度上都是经年累月……吃……出来的。

比如，酱油啊，咖啡啊，甜点啊等等很多我们常用的食物，其实都会悄然导致牙齿变色，甚至还会侵蚀牙釉质。

当然，一个懂科学、有技术且胆大心细的吃货是不会惧怕这一点的！要想避开雷区，只要掌握一个无敌简单的黄金原则即可，那就是——

吃完漱口！！！

理论上，我们鼓励大家不管吃什么，吃完半小时后都要用温水漱口，保持口腔清洁。但以下8种食物，需要格外注意！请大家铭记在心~

香醋和酱油

这两种颜色深的佐料，是生活总不可或缺的食物，大多数人每天都会吃到，但是这两种食物会让牙齿变色，想想墨水往白纸上泼的感觉，所以吃完，一定记得漱口。

咖啡、红酒、红茶

这些饮品对于放松情绪，调节生活节奏是个不错的选择，但却会给牙齿君带来很大的压力。咖啡和红茶对牙齿变色有着非常大的“贡献”；红酒中酸性物质不但会导致牙齿染色，还会造成牙釉质磨损，所以大家在享受完咖啡、红酒和红茶后，记得漱口，让这些美好生活情趣的享受不减分哦。

甜食

甜点是不少女性的最爱，剥脱女性甜食的爱好就是犯罪呀，比如冰淇淋、浆果、硬糖和饼干，可是冰淇淋含有多种色素，会让牙齿着色，浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”，硬糖会让口腔和牙齿永久着色，饼干由精制碳水化合物制成，进入体内，成为牙齿染色的细菌温床。

番茄酱和腌酸菜

二者都是不少人居家必备的食物。但番茄酱和腌酸菜都是酸性食物，容易侵蚀牙釉质，牙齿因此染色。