牙龈出血不是小事！身体健康亮黄灯！

哪吒闹海

冬天对于一些上班族来说是再痛苦不过了，每天饱受风寒挤公交不说，有时候还因为早上着急赶上班，频繁刷牙牙龈出血，久而久之对于牙龈出血也就不起重视，殊不知牙龈出血很有可能导致全身的其他疾病。

                               
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牙龈出血不要慌

其实口腔疾病中牙龈出血是一种很常见的疾病。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它很有可能折现出全身的其它疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等。

来自合肥口腔医院的郝主任为我们推荐了三种解决牙龈出血的方法：

▋勤刷勤漱有技巧

想要有效的控制牙菌斑，就必须得先养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

▋防患于未然

定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

▋饮食健康很重要

病从口入祸从口出，平时多注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

本文来源于合肥口腔医院，欢迎转载。原文地址：www .hfkqmr.com/knzl/3907.html

heavenky

长长长长长长长长

已经止住了，会注意的。

flyingkiller

嗯，好帖子

xiexienixin

不是广告就好。