正牙期间吃钙片好吗

flyingkiller

素安 发表于 2012-8-2 02:57

                               
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私以为钙片没什么用。人体吸收钙能力有限，补钙的正确方式是补维生素C还是什么的（忘了哪种维生素），然后适 ...

成年人晒太阳能补钙吗

素安

flyingkiller 发表于 2012-8-2 01:44

                               
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成年人晒太阳能补钙吗

俺本来都想睡了，但是觉得抛下几句不明不白的话误导别人有些不厚道，就冒着中招的危险进了好多我不知道的网站搜索了下，废话不多说，上干货{:soso_e113:}。

人体对钙的吸收能力有限，适合少量多次，一天3-4次为宜，一次不可太多，维生素D可以促进钙的吸收，故补钙的同时也要补维生素D，要不然是米用滴，而晒太阳可以让皮肤多合成维生素D。。大概就是这样了，具体你也可以去搜索。

刚又发现百度百科词条“补钙”里说的很详细。。。你可以进去参考下。

就这样啦，俺碎觉去了

flyingkiller

素安 发表于 2012-8-2 14:41

                               
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俺本来都想睡了，但是觉得抛下几句不明不白的话误导别人有些不厚道，就冒着中招的危险进了好多我不知道的 ...

麻烦给我一个链接谢谢

素安

flyingkiller 发表于 2012-8-2 02:53

                               
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麻烦给我一个链接谢谢

http://baike.baidu.com/view/60554.htm

现在只能找到这个了，其它的我没保存哦{:soso_e154:}里面蛮详细的了，成人也是需要补钙的，尤其是老人和女人，还有说怎么补钙啊之类的内容