给准备舌侧的朋友，之前在群上的经验之谈

comeant

1、舌侧的好处就是隐形，对商务有要求的人特别重要，2、舌侧因为占据了口腔空间，说话发音肯定会有一定影响（轻微大舌头，我一般就会解释说牙疼），乐观面对就好，
3、舌侧在刚开始和每一次调整钢丝以后，牙齿肯定会酸疼（因为调整牙齿的位置）选择食物容易消化、好咀嚼的食物（蹄花、豆腐、鱼）一定要吃肉，增强身体的抵抗力，增加蛋白质，我戴了半年了，只长了一次小溃疡，但很快就好了，
4、保护蜡很重要（一定要日本的那个品牌的保护蜡）非常有用，可以帮助你舌头去适应牙套。

5、空腔卫生与清洁问题：家里准备一个水牙线（美国的那个）睡觉之前可以有效的清理残留的食物，同时对牙龈有按摩作用，平时手上随时带上牙刷（正畸专用）和牙线（推荐屈臣氏的单个分装牙线），吃完东西，马上清理口腔，办公室我还放了一个飞利浦的水波牙线，也挺好用。

一些误区和误导：
1、正畸是个长期过程，耐心和乐观的心态很重要，不存在年龄问题，
2、一定要坚持吃好、吃肉、纤维太多的食材并不好（容易粘连牙套）
3、口腔清洁一定要到位（餐后刷牙、漱口）
4、任何正畸方式都会对口腔造成影响，但口腔的适应能力比想象中强，所以不用担心，平时注意补充维生素与蛋白质，避免溃疡产生。
5、拔牙、骨钉没有说的那么恐怖，都能很快恢复。