戴保持器两年半后的问题

竹子中的竹子

       从摘下牙套，戴上保持器有两年半的时间了，青春飞逝啊，我在今年都当上妈妈了{:soso_e166:}，做月子那会，保持器有一年零十个月，我估摸着保持器也可以不戴了，所以月子期间有21天没戴保持器，悲催啊，发现门牙居然有点突了，赶紧刷牙带上保持器，那个紧哟，都有点痛了，好几天牙齿才回到原来的状态，现在不敢大意了，每天晚上都戴着。
     从摘下牙套开始，我就发现牙齿变得敏感脆弱了，吃酸的，刷牙时就会有几个牙根的地方刺痛，痛苦啊。吃太甜的，当时牙齿就痛了，不知道摘牙套的亲们有没有这种感受？有没有弥补的办法？