#正畸之旅# 正畸刷牙记

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从3-12开始第一次带上牙套。

这段时间基本上没有吃过米饭，拔牙后吃的是包子皮＋蛋白，方便吞咽减少实物残渣。上牙套带上以后以喝白粥为主，方便清洁牙齿。体重从60.9KG降到57.8KG，自我感觉瘦的比较明显的是肚腩。

带上牙套以后清洁至关重要，尤其是打了支抗钉的。一旦清洁不到位，会导致蛀牙和支抗钉周围牙龈发炎！！！所以，吃好东西就漱口刷牙，这也是我二十几年来刷牙最勤快的了，我爸妈应该会露出慈祥的笑容了，哈哈哈哈哈

晚间
晚上刷牙我可是比卸妆还认真！
① 电动牙刷：清洁全口，将一些食物残渣清理干净
② 正畸牙刷：清洁牙套，因为电动牙刷无法将托槽和钢丝上的一些残渣清理掉
③ 水牙线：因为牙齿不齐，带上牙套后，一些死角清洁不到的，用牙签和压线也不方便还怕损伤牙龈，用水牙线就会方便很多。第一次用的时候一定要用【soft】档！【soft】档！【soft】档！一定！！！不然那冲击力，会让你觉得emmmm...酸爽的要飞起。
④ 漱口水：其实这么多差不多就清洁的到位了，因为我口腔环境我觉得不是很好，所以最后会用漱口水，没有漱口水就用盐水代替。

晨间
晚上反正也没吃东西，加上早上起来时间太紧张，我都选择柔软的牙刷刷全嘴，避免刺激。反正待会吃好早饭还要刷牙，前后不到1小时。

白天
白天我是只要喝饮料一定漱口、吃东西就刷牙！我的牙医都夸我，哈哈哈哈
白天在单位上班或者外出游玩，清洁方式有限，我会随身携带正畸牙刷和漱口水，做一些基础清洁。

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关于正畸刷牙Q&A

Q：是否一定要买正畸牙刷？
A：我问过几位牙医关于带牙套以后牙刷的问题，回答一致需要专业正畸牙刷。我在网上有看到很多类型的，医生推荐买U型的就可以。

Q：是否一定要买漱口水？
A：我买的漱口水是比那氏的樱花（3＜pH值＜4，京东自营购入）。国标要求漱口水的pH在3.0~10.5之间，对pH低于5.5的产品，需提供对口腔硬组织安全性的数据，可见pH在5.5~10.5之间相对安全、温和。我的牙医推荐我用盐水漱口。
不过当你在外面不方便刷牙的时候，我觉得漱口水还是很有作用的。

Q：是否一定要买水牙线？
A：我的医生是叫我要买的，因为牙齿不齐和后期有缝隙很容易留下食物残渣。我一个同事，每天坚持用水牙线，上次她去检查牙齿情况，医生说连洗牙都不用。哈哈哈哈，她也是被我安利去维乐口腔看牙齿的。水牙线我看很多人买了大品牌，我就淘宝买了个国产的，我觉得吧，技术其实都差不多，先试试水，等我用的有经验了，在考虑要不要买个进口的。

嗯，目前就想到这些。路漫漫其修远兮，坚持！