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多吃“四红” 养人又养颜

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“四红”是指红豆，红枣，花生，红塘。

红豆  含多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12 有很好的补血
      和促进血液循环功能，经期时间长，雪量大的人可以多吃，
      孕妇多吃红豆还能催奶。

花生  特别是花生皮，可正家身体血小板含量和质量，治疗贫血
      特别有效，花生皮里还含有大量的维生素B1B2和维生素E，
      具有抗氧化作用，可抗衰老。

红枣  能养胃，安神，特别是鲜枣，含有丰富的维生素C以及钙铁，中年
      女性骨质疏松严重，多吃红枣可改善。

红塘  能活血散寒，补血益气。60克红塘，6克大枣加上15克老姜煮水，
      代替茶饮，对月经不调，闭经等妇科疾病既有很好的疗效。
   用这四种食物煮成的粥就叫死红粥，能充分发挥各自的作用，
      营养会更好。还有一种做法：用枣7枚，红豆50克，加适量的
      带皮花生熬粥，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

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bingyanziling	+ 30	很好的文章!

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世界上每一个人都是被上帝咬过一口的苹果——有的人缺陷比较大，那是因为上帝特别偏爱他的芬芳

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五十克拉钻牙

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发表于 2010-7-9 09:36:45 | 只看该作者

没人给我煮。。。我自己不会

亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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发表于 2010-6-26 12:27:46 | 只看该作者

这些我都喜欢吃

我想笑得更开心！

全尺寸牙缝刷，好用，价钱实惠，清洁牙套牙缝

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牙奴

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发表于 2010-6-26 12:27:40 | 只看该作者

这些我都喜欢吃

我想笑得更开心！

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五十克拉钻牙

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发表于 2010-4-22 21:06:58 | 只看该作者

我都吃.哈哈.

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11楼

发表于 2010-4-22 21:05:23 | 只看该作者

我都吃.哈哈.

牙套之家诚征版主

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犯人入狱。

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10楼

发表于 2010-4-22 20:00:05 | 只看该作者

红塘= =

牙套论坛送保持器盒子了~~欢迎来领取,免费的哦，一切免费

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五十克拉钻牙

当小瓜姐

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发表于 2010-4-22 17:57:52 | 只看该作者

喜欢花生。。。。花生。。。。。

浪漫是一种自我修养，是生活的格调

正畸了刷牙不干净？冲牙器帮你30秒搞定

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发表于 2010-4-21 16:56:29 | 只看该作者

谢谢啦，以后尽量吃多点。

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7楼

发表于 2010-4-21 13:45:35 | 只看该作者

謝謝哦~~~~~~~~~~~

我又怎麼會開始對你有了感覺...但又如何...你始終不明白

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