牙膏牙刷使用心得（鱼大给金币啊）

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在南京市口腔医院戴上钢牙已经半年啦，去超市的必逛区域就是牙膏牙刷那儿。目前已经试用了N种，跟大家分享一下。
一、牙刷
用过高露洁的儿童牙刷，那个头确实小，就是毛比较硬，虽然包装上面写的是软毛。即使用开水烫了以后好像还是比较硬，用了两只后就不买了。单位同事也讲，他买的高露洁牙刷也是觉得毛粗、硬。（高露洁也是专门做口腔护理产品的了，怎么就牙刷做的这么垃圾，原来牙套前用过佳洁士的牙刷也没这么硬）
后来改用狮王的12岁的了，那个头比高露洁的大，不过那个毛确实软，刷到牙龈上很舒服，牙缝也能刷到，难怪很多牙友都推荐。
现在改用3岁的了（只能在这个水平混了，有能耐你整4岁，5岁也不在话下），头真的很小，刷上下第二磨牙（7号牙）的远中面特别好，能伸到后面。特别适合打了钉子的人，钉子那儿要特别小心，不然会碰到。小头正好能刷钉子和牙龈之间的区域。
有人喜欢头大一些，有人喜欢头小一些的，看个人选择啦。
价格方面，高露洁是在苏果买的，3.7一个；狮王12岁的，欧尚卖6.0，金润发卖6.8，家乐福卖7.2；3岁的，欧尚没卖的，金润发卖6.8，家乐福7.2。买的多的还是去鱼大网店买，便宜，少的话去超市吧，不然搭运费不划算了。（鱼大，给广告费啊）
二、牙膏
目前用过的牙膏有：
中华芦荟，140g，好又多卖3.4，含氟化钠0.14%，味道不错，就说泡沫太多了，据说泡沫太多不是好事，不准备再买了。
黑人双重薄荷，90g，单位给值夜班发的，苏果卖的最贵，建议去欧尚、金润发买，大概6块多，那种茶香的、龙井的还要贵，含氟化钠0.10%，颗粒有点粗，薄荷味道太重了，有点发苦，没用过这种味道的薄荷牙膏，还剩下一点用来擦杯子了。
佳洁士护根防蛀，90g，苏果卖2.4，其他超市卖2.3，含氟化钠0.14%，包装写的是含游离氟，薄荷味道，蛮好的，便宜实惠，颗粒比黑人小。
佳洁士7优抗过敏，90g，金润发卖12.8，含氟化钠0.15%，味道像花一样的，确实不错，泡沫比其他系列的佳洁士要少一些，抗过敏效果不做评价。
佳洁士7优全效，20g，金润发卖2块钱，（比90g的划算，买5个100g，才10块钱，90g卖12.8），含氟化钠0.15%，和上面那种一样，泡沫不是太多，20g最大好处就说方便外出携带。
佳洁士草本抗过敏，140g，金润发龙江店卖3.8，其他店卖4块，含氟化钠0.14%，水果薄荷味道，泡沫就是普通佳洁士的那种样子了，佳洁士的颗粒都比较细腻就是上面2.3的护根防蛀的颗粒都比黑人细，抗过敏效果不做评价。
佳洁士珍珠美白，90g，金润发卖4.3，含氟化钠0.14%，柠檬味道的，刷完后舌头明显能感觉到像柠檬的那种酸，嘴唇起皮的人强烈不建议用。
LG竹盐，110g，欧尚14.5买3个，含氟化钠0.10%，真的有咸味，据说盐能消炎，护理牙龈不错的。
冷酸灵双重抗过敏，105g，金润发卖3.5，主要成分是氯化锶和硝酸钾，没写含氟量，估计无氟，挤出来能闻到像药味，颗粒细，口感不错，抗过敏效果不做评价。
高露洁草本，90g，苏果卖2.8，含单氟磷酸钠0.14%，泡沫是膏体上的绿色，有中药味，连着几顿用这个牙膏刷，嘴巴会有药的苦味，偶尔刷刷还是蛮好的。
云南白药，90g，欧尚卖16.8，没写含氟量，估计不含氟，白色膏体，颗粒细，对溃疡确实不错，有利于溃疡的愈合
舒适达绿色装，25g，不要钱，医生给的，含氟化钠和硝酸钾，味道像口香糖，基本上没什么泡沫，抗过敏效果不做评价。
由于抗过敏牙膏必须使用时间长才能有效果（估计要3个月以上吧），这里不好评价。
矫正期间首选含氟牙膏，毕竟对抗蛀牙是首选，如果还要护龈，建议睡前务必用含氟牙膏，比较睡觉后唾液分泌减少容易蛀牙。
三、其他
有条件的话，要买冲牙器，能把牙缝冲得比较干净，再用牙缝刷掏掏，就能大大降低牙菌斑的生存条件。有钢丝在，牙线实在不好用就不要买了。
和矫正医生要一个口镜和探针，自己就可以用探针把软垢给刮掉，不然软垢硬化成结石就只能洁牙去除了，口镜可以自己检查牙齿了，怀疑是蛀牙的要到牙体牙髓科请医生检查。
矫正期间要定期洁牙，最好半年一次，去除牙结石，保护牙龈。如有条件，再到牙周科做龈下刮治，清除龈下结石。
最多半年要到牙体牙髓科检查一下有没有咬合面的蛀牙、邻面的蛀牙，特别是邻面比较难检查。
先写这么多吧，欢迎交流。