【睡觉前的瑜伽】

薏苡 · 发表于 2012-3-21 10:16:05

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女生专用！每一个体位动作都蕴含着不同的意义和功效哦，姐妹们，要想修炼成气质女人就赶紧学学!

薏苡 · 发表于 2012-3-23 14:13:19

silen366 发表于 2012-3-23 12:02

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是的网上有视频，自己就照着练会

哇，好厉害的说。

�)^焴� · 发表于 2012-3-23 12:02:04

薏苡发表于 2012-3-22 09:51

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是自学吗？

是的{:soso__8961432591078930798_3:}网上有视频，自己就照着练会

薏苡 · 发表于 2012-3-22 09:51:27

silen366 发表于 2012-3-21 16:33

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我现在也在学哦，每天晚上都在坚持练，开始的时候，连平衡都有点问题，现在好多了

是自学吗？

helli · 发表于 2012-3-21 18:46:02

我也是一直想学不过都是三分钟热度

pkrongcy · 发表于 2012-3-21 16:37:47

这个我试过，还可以。不过天气冷的时候没坚持下去··

�)^焴� · 发表于 2012-3-21 16:33:19

我现在也在学哦，每天晚上都在坚持练，开始的时候，连平衡都有点问题，现在好多了

薏苡 · 发表于 2012-3-21 14:12:18

chunchun0214 发表于 2012-3-21 14:09

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打开１８０度很难的，我以前练过这体位，脚的韧带受伤了，现在１３５度都很难做到！小时候练过舞蹈的估计 ...

唉，看看就好。

rвmx · 发表于 2012-3-21 14:09:27

打开１８０度很难的，我以前练过这体位，脚的韧带受伤了，现在１３５度都很难做到！

小时候练过舞蹈的估计能做到！

薏苡 · 发表于 2012-3-21 14:05:02

flyingkiller 发表于 2012-3-21 13:58

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看着觉得很有难度啊。

我也觉得，还是做些简单的吧

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