拔牙快速恢复全攻略！

冰悠悠

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本帖最后由冰悠悠于 2009-7-2 10:22 编辑

我拔四颗三个牙根断了
第一次拔牙是开窗取的一周以后去拆线医生一直惊呼：恢复得非常好！非常好！
第二次拔完6天后去医生就习惯了呵呵~
直接上去戴牙套

因为总觉得自己的任性追求美对牙牙们很亏欠
并且我还是喜欢讲话喜欢笑
笑很大声之后自己都感觉伤口在裂。。。
所以加倍对身体很好来弥补

首先，拔牙不像上牙套那样酸软所以没几天就会想大吃补回来

但是还是尽量以流食为主哦！不然食物残渣会刺激伤口
为了兼顾美味我都会点筒骨炖罐来喝汤炖品世家的有骨髓可以喝呢~ 又或者普通瓦罐店的肉泥
回家的话妈妈煮鱼煮排骨我都把汤拿来煮面线
又或者拿煮熟的土豆浇上鸡汤鸭汤大骨汤之类用勺子捣成泥比肯德基的鸡汁土豆泥强多了营养又美味也很容易吞咽

平时就用我经典的黑米糊加固元膏。黑米打粉然后煮粥煮的快，又细腻胃肠吸收很好
固元膏是早就订购的由阿胶红枣芝麻核桃冰糖外加枸杞桂圆补血止血效果一流

其次，早起空腹喝修正牌的阿胶补血口服液
但是不要用吸管喝因为那样会产生负压对伤口不好
我是用剪刀剪开那层铝然后之间倒到喉咙里的
别的品牌也OK拉我是看这个牌子的配方里没有山楂一般都用山楂来帮助吸收粘腻的阿胶的但我的胃酸比较多就不适合山楂

最重要的是！！！必须的是要在10点左右睡觉
只有这个时间处在睡眠状态人体才能比较好的造血和修复组织
其他时间的睡眠只能缓解肌体疲劳
与造血无关

总之就是减少刺激+增强体质两点啦！

补充一下：关于吃冰的问题
在网上看到说拔完牙后吃冰淇淋有镇痛止血的效果
后来又有看到文章说这是个误区
一时的镇痛之后组织好像更容易充血什么的
我的想法就是当天还是不要吃
毕竟也是一种刺激
但是冰敷又确实有其效果
所以在第二三四天的下午，我感觉伤口好像有点发热渗血的时候吃冰会比较舒服

呼啦啦~加分啦~好开心啊~感谢各位大大~！