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标题: 2018最强台风来袭，快给你牙齿做好防御措施！ [打印本页]

作者: eBrace舌侧矫治 时间: 2018-9-17 17:26
标题: 2018最强台风来袭，快给你牙齿做好防御措施！

2018年最强的台风“山竹”来临

小e所在的大本营广州，即将来18级超级台风，

许多小伙伴都严阵以待，

提前做好了防御措施！

除了抵御台风，你做好了牙齿防护吗？

这也是非常重要，不能忽视

现在是时候写一篇科普告诉大家

关于牙齿保护这件事了

【早晚刷牙】

频率：每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次
牙刷：根据个人喜好选择。有细丝软毛刷、中毛刷、硬毛刷
方法：巴氏刷牙法
时间：三分钟左右
牙膏：氟化物能有效预防龋齿，6岁以上可以选择含氟牙膏

刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈 45 ~ 60 度角，刷下排牙时，将刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙时，将刷毛向牙龈处轻压，贴近牙面，两颗两颗来回刷，此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面，清洁牙周与牙齿部分。

刷牙齿内侧时，刷毛与牙齿仍是呈 45 ~ 60 度角，两颗两颗牙来回刷，以清洁牙龈与牙齿。尤其是下颚臼齿内侧的位置最难刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。记得要放轻松、练习用鼻子呼吸，避开舌头，刷到牙齿牙龈交界处才正确。

【使用牙线】

频率：每天1-2次
方法：
1，抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；
2，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；
3，用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
4，拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

牙线的作用主要在于清洁牙缝。积于牙缝中的牙菌斑，是无法借由刷牙完全去除的，这个时候就需要牙线发挥作用了。有些人会觉得使用牙线很麻烦又不方便，其实，只要反复练习，使用牙线并非难事。

【定期洗牙】

频率：每年1-2次

介绍：牙结石是食物残渣和口水里含钙、磷的盐类经过牙菌斑的细菌作用后所形成的硬化物质，好发于牙齿和牙龈交界处。由于牙结石的孔洞大，容易有牙菌斑附着于上，且刷牙不容易去除，因此，牙结石是牙菌斑的温床，更是造成牙周病的原因之一。

原理：洗牙就是利用超声波振荡，去除大部分附着于牙龈和牙齿上的牙结石。洗牙时虽然会有刺痛、酸痛的感觉，但洗牙并不会伤害牙齿，也不会伤害牙龈，可以不用担心。

虽然洗牙可以去除牙结石、预防牙周病，但这并不表示只要定期洗牙就可以高枕无忧了。牙齿的清洁保养最正确的做法还是每天认真刷牙、使用牙线。

牙齿陪伴我们一生，有问题一定不能忽视，

如果有任何牙齿不舒服的情况

前往专业的医疗机构做一个全面的牙齿检查哦~

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