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标题: 爱护牙齿三要三不要！ [打印本页]

作者: 诺坎普princess 时间: 2017-6-8 13:51
标题: 爱护牙齿三要三不要！
   呵护牙齿，做好三件事
   一、多多咀嚼
　　咀嚼时，用唾液会增多。这些唾液除了含有大量的淀粉酶帮助消化外，还含有足够的溶菌酶，能够杀灭口腔和食物中的细菌，中和或消除食物中的有害物质，因此多咀嚼还能防癌。
   二、睡前一定要刷牙
　　人的口腔是细菌最多的部位。据实验证明，每一克牙垢就有100亿个细菌，而当夜间人们睡着时，它们繁殖得最多，其原因是睡眠时口腔保持静止，最适合细菌的繁殖。如果睡前不刷牙，白天的食物残渣附着与牙齿表面，特别是堆积在牙缝里，容易发生龋齿或牙周炎。专家指出，晚上刷牙比早上刷牙更重要。
   三、定期洗牙
　　洗牙，医学上称为“口腔清洁术”，是指用手术器械和超声波洁牙机除去牙体上附着的牙石和牙垢，磨光牙面，消除牙菌斑，使牙周组织炎症消退而恢复健康的治疗方法。

   保护牙齿，别做三件事
　　1、饭后立刻刷牙
　　因为在牙冠的表面有一层釉质，进食食物特别是酸性食物或果汁后，其中蕴含的酸性能够使釉质晶体变得松弛，如果此时立即刷牙，就会把釉质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿釉质逐渐减少，牙齿就容易受到损害。因此，饭后宜漱口，而不要立刻刷牙。
   2、剔牙
　　很多人喜欢在饭后用牙签剔除塞在牙缝里的食物残渣，这样对牙齿的牢固是不利的。经常剔牙，会使牙周组织长期受物理性刺激，造成反复溃烂。经常剔牙，会使牙周组织长期受物理性刺常剔牙，会使牙周激，造成反复溃烂和细菌感染，久而久之，会导致牙周炎、牙龈萎缩和牙齿松动。如果牙齿缝隙内塞有异物，可使用牙线清除。
   3、长期使用美白牙膏
　　美白牙膏有美白效果是因为添加了特殊的摩擦剂，只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，四环素牙、氟斑牙等深层着色者则基本没效。牙科专家建议大家不要长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。牙齿美白可选用专业的美白手段——冷光美白。

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