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标题: 為什麽要飯後立即刷牙 [打印本页]

作者: 小莯. 时间: 2010-1-22 21:48
标题: 為什麽要飯後立即刷牙
一直知道飯後得立即刷牙可不知道那什麽...比較高深的原理...

晚上去愛牙網轉了圈,受教育了...

"很多人都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在的人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的PH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。若吃完东西后，不方便立即刷牙，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。另外对于有塞牙现象的情况不要使用牙签，最好使用牙线，因为牙线是软的，不会损伤牙龈，也不会使牙缝变大，而牙缝已经比较大的人可以配合牙间刷使用，其实这些东西用熟练了，也就是两三分钟就可以解决问题。再配合勤刷牙、每半年定期检查牙齿与洗牙，让专业牙医为口腔卫生把关，这样就能轻松拥有健康牙齿。"
-------------------------------轉自愛牙網

理論武裝...其實就是一個道理,好好刷牙.........

作者: nnyy282003 时间: 2010-1-23 01:29
要是不戴牙套还不会注意到这些呢

作者: yiwuzhu 时间: 2010-1-23 08:46
带着牙套
每次吃点东西就要刷牙！真的很麻烦！

作者: 茴頭 时间: 2010-1-23 09:33
只是因为戴了牙套吃完东西立即刷牙

作者: 小肥肥 时间: 2010-1-23 11:23
我现在什么也没戴就不注意吃完及时刷了....

作者: 好运 时间: 2010-1-23 12:57
不错，学习·

作者: goodbear 时间: 2010-1-23 13:30
恩好好刷牙..

作者: 小莯. 时间: 2010-1-23 16:50

要是不戴牙套还不会注意到这些呢
nnyy282003 发表于 2010-1-23 01:29

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是呢,這也算是牙套給我們帶來的好處吧嘿嘿

作者: 小莯. 时间: 2010-1-23 16:51

带着牙套
每次吃点东西就要刷牙！真的很麻烦！
yiwuzhu 发表于 2010-1-23 08:46

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但也讓我們更加關愛我們的牙齒了呀~~~

作者: 小莯. 时间: 2010-1-23 16:51

我现在什么也没戴就不注意吃完及时刷了....
小肥肥发表于 2010-1-23 11:23

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至少漱口一下哇

作者: may牙 时间: 2010-1-23 19:33
我们牙套的人能在饭后咬口香糖吗我是没有试过……

作者: 小莯. 时间: 2010-1-23 20:10

我们牙套的人能在饭后咬口香糖吗我是没有试过……
may牙发表于 2010-1-23 19:33

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飯后口香糖應該是指還沒有牙套的~日常的~

作者: liufangss 时间: 2010-1-23 23:10
带了牙套，不刷牙会很难受的，满嘴的饭杂

作者: SedulousOX 时间: 2010-1-23 23:15
刷刷更健康，嘻嘻

作者: 小小牙魅 时间: 2010-1-29 20:02
谢谢，一定要抓住“黄金十分钟”

作者: 2010chenbaoyin 时间: 2010-3-27 12:13
现在准备带牙套！要好好保护牙齿！现在我也是以食完东西就立刻去刷的！

作者: VCVC 时间: 2010-5-13 21:13
以前我也是这么做的,可后来我看到有说:刚吃完饭的时候牙釉质松动，如果立即刷牙对牙釉质不好，之后我就尽量每次吃完饭十分钟后再刷牙，不知道到底哪种好

作者: 穆锦全医生 时间: 2010-5-13 22:12
我戴牙套的时候不立即刷牙觉得很难过！

作者: xiaoling 时间: 2010-7-26 15:09
我现在吃水果都集中在饭前饭后吃，吃完就刷牙，这样刷牙次数还少些，也能保持住口腔卫生

作者: 米七22 时间: 2010-7-26 17:02
现在好像有点懈怠下来了以前是一吃完立马刷的现在不会了哎要加油了啊

作者: 吖吖哑 时间: 2010-7-26 17:58
我现在也有些怠慢了，之前是一吃完就刷，现在隔大概半个钟才刷的呢，我也要努力了，呵呵

作者: Shanny 时间: 2010-8-26 17:52
带了牙套认识到了很多牙齿健康方面的问题，不像以前从来不怎么注重这些，对，这也是好处~！期待拿掉以后变漂亮！！(*^__^*)

作者: 旺仔小牛奶 时间: 2010-8-26 19:34
挺有道理的...

作者: 牙套不桑心 时间: 2011-12-22 22:36

VCVC 发表于 2010-5-13 21:13 以前我也是这么做的,可后来我看到有说:刚吃完饭的时候牙釉质松动，如果立即刷牙对牙釉质不好，之后我就尽量 ...

这个好像我也看过　真纠结…

作者: 牙套不桑心 时间: 2011-12-22 22:50

穆锦全医生发表于 2010-5-13 22:12 我戴牙套的时候不立即刷牙觉得很难过！

穆医生也戴过牙套呀　不错

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