超简单自制面膜....分享下

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美白:

1 一、原料：蜂蜜一勺鸡蛋一个 糯米粉
　　 二、用量：蜂蜜1勺 糯米粉3－4勺 鸡蛋 蛋清、蛋黄各一半
　　 三、上述原料混合在一起，敷脸，20分钟左右，洗掉
　　 四、2周做一次即可
　　 五、功效：祛斑、美白、紧肤
　　 六、注意：敏感皮肤要在耳后测试，无过敏现象方可使用
        一开始的时候每天都要敷，连续7天。7天后，天生黑的3天一次，晒黑的5天一次~
2 原料：原味酸奶，蜂蜜，珍珠粉
　　酸奶的4分之1都不到
　　蜂蜜只需一点，太多就腻了，蜂蜜起到润滑皮肤的作用~
　　珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了
　　搅拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶，
　　均匀的涂在脸上和手上。我这里只拍了手，实际上脸也涂了
　　涂上去很有光泽
　　15~20分钟后，酸奶会凝结起来，这时候就可以洗了
　　用温水冲洗，直到干净
　　
3 蕃茄蜂蜜美白
　　 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
　　 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
　　 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

4   香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干 了，就可以抹掉了！
　　
5   还有就是人们所说的薏米啦```我也吃过的``放假在家``吃了一个礼拜``胳膊明显变白了！~ 我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝汤！
　　听说有买薏米粉的，直接冲水喝，适合住校的MM。去药店买，可以免费磨粉哦！西西``真厚道！~

6   就是洗澡之前，将牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比较多，但很有效）敷到全身，时间15分左右，长也没关系

　　之后，用水冲掉再用肥皂或美白沐浴液洗净。当然还是要冲掉，冲了之后再用小苏打（我是在化工商店买的...4元一大袋子半杯，自己感觉吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓.....
　　最都以遍冲洗的时候，你会发现身上掉了一圈黑的...（不是因为我脏哦，是因为小苏打有去角质的功效，而且很好）
　　洗完，再抹上润肤水（抹脸的那种，我用的是千纤草丝瓜水）
　　再抹润肤霜（我用的是郁美净浴后乳液）
　　等之后一照镜子....
　　可以看见的脖子比脸还白....我还准备继续用
　　并且你可以一周弄一次

7　一、VC面膜
　　原料： 压缩面膜、矿泉水、维生素C。药房里普通两三块的就行了，不是保健品那种
　　做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
   效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
　　　　特别说明的事：
　　　　这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉

8    把醋和盐用水溶解，水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

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TIPS{:soso_e113:}

1. 1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。
　　 平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！！！（强烈推荐）
　　 注意：记得常换水哦，特别是夏天

2把挤破的维E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛会变的又密又长又亮，这样你的眼睛很美很漂亮，效果不见得比DHC的什么睫毛增长液差。长期坚持.

早上6点至7点用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
　　
3　还有当你的眼睛很没神很干的时候，用珍珠粉加维E又做眼膜，效果不错。我经常在熬夜的时候用。我不买很昂贵的喷雾水，我花三块钱买了个小喷雾器，在里面罐上农夫山泉加两滴橄榄油，效果绝对赞

4去除痤疮疤痕
　　　　把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。　
　　　　神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★
　　　　
5　　去脸部角质
　　　　在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。
　6自制紧肤水
　　　　柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。
　　　　神奇指数：★★★☆有效指数：★★★
　　
　　
　7　增长睫毛
　　　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！
　　　　神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆

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减肥{:soso_e113:}

减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。
　　
　　上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
　　
　　减后背：
　　1.准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
　　2..站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
　　这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。　　

上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
　　
　　下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
　　
　　减腰两侧：
　　1.一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
　　2. 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
　　
　　减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。
　　
　　减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。
　　
　　减大腿：
　　1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。

　2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
　　
　　3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
　　
　　减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
　　
　　1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
　　
　　2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
　　还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

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去斑{:soso_e113:}
　　
　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用.

      5.把土豆削成片敷在斑点位置（在隔壁寝室看见的~）
　　6.薏米。薏米能美白祛斑。薏米煮水喝很方便的，也可以让妈妈常常做薏米粥（例假不要吃）。薏米水泡纸膜敷脸即是美白面膜（加牛奶也可）
　　7.少喝凉茶，很多斑点由于体寒引起。喝薏米时，不要忘记同时辅助点温补的东西
　　8.补水。你年轻，补水是最基础的。雀斑是色素形成，多喝水，少吃口味重的东西，注意别吃感光性食物（胡萝卜，青菜，酱油……）
　   9.宠爱之名的淡斑笔MS很有效，但是你年轻别急着用

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                                                             去黑头
　　　具体操作如下：
　　　　1、一大勺小苏打＋2份同样勺子的水（很浓，而且小苏打不会融的）
　　　　2、将化妆棉两块扔进去泡三分钟。（这三分钟感觉上有点长）
　　　　3、将其中一块泡好的棉和着一些小苏打粉敷在鼻子上。开始了10分钟的漫长等待
　　　　4. 然后用手或清洁棉什么去揉揉吧...........开始3`4分钟就会出现恶心的东西啦...
　　　　                           ...<并非人人都适合额....>
　　　　

helli

还有当你的眼睛很没神很干的时候，用珍珠粉加维E又做眼膜，效果不错。
试试这个~~

枆噗M9迎v

黑头最烦人.

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long20050612 发表于 2011-6-8 16:28

                               
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黑头最烦人.

去黑头独门秘方１：盐加牛奶去黑头
　　　　　　１最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来．
　　　　　　２每次用４－５滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩．
　　　　　　３由于此时的盐末完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻．
　　　　　　４半分钟后用清水洗去．
　　　　　　５为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了．
　　　　
　　　　去黑头独门秘方２：用珍珠粉去黑头
　　　　　　１在药店选购质量上乘的内服珍珠粉．
　　　　　　２在取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状．
　　　　　　３把珍珠粉均匀地涂在脸上．
　　　　　　４用按摩的手法在脸上按摩，直到珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可．
　　　　　　５每周可用两次．能很好地去除老化的角质和黑头．
　　　　
　　　　去黑头独门秘方３：蛋清去黑头
　　　　　　１准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好．
　　　　　　２打开一个蛋，将蛋白与蛋黄全开，留蛋白部分待用．
　　　　　　３将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上．
　　　　　　４静待１０至１５分钟，待化妆棉干透后小心撕下．
　　　　
　　　　去黑头独门秘方４：鸡蛋壳内膜去黑头
　　　　　　鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来，是超级简单的好方法．
　　　　
　　　　去黑头独门秘方５：米饭
　　　　　　每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉，当揉到有脏东西出来后，再清洁洗脸．
　　　　
　　　　去黑头独门秘方６：黑头导出液
　　　　　　１用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴３－５分钟
　　　　　　２用棉花棒把面膜涂在鼻子上，１５分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头．
　　　　　　３用爽肤水擦于鼻头，收缩毛孔．
　　　　
　　　　去黑头独门秘方７：强生婴儿油
　　　　　　１清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头
　　　　　　２半个小时左右，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩．
　　　　　　３按摩约１小时结束之后，需要用收敛水清洁皮肤．
　　　　
　　　　注意额....
　　　　去黑头独门秘方６：黑头导出液有人使用后毛孔蛮大的..建议不使用额....
　　　　去黑头独门秘方７：强生婴儿油有新闻指出..含有有害物质或强生婴儿油含有石蜡油..........也不建议使用...可以用其他性质相同的产品代替