五种水喝掉脸上斑点

吴旋整形医生

☆西红柿汁：
    每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被

誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，
有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
      ☆黄瓜粥：
    取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净

，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生
姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，

可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
    黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、

磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消
除雀斑、增白皮肤。

    ☆柠檬冰糖汁：
    将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以
白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
    ☆黑木耳红枣汤：
    取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后

各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部
黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；

大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
    ☆胡萝卜汁：
    将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻

拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜
含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防

治皮肤粗糙及雀斑。
    另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白
皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。