女子怀孕期胖好还是瘦好

吴旋整形医生

女性怀孕以后腰圆体胖，有些女性以为不苗条，不好看，想减肥。其实，早就有人对女性孕后是否瘦保持足够的脂肪而作了调查研究。     美国哈佛大学爱．里希博士经过多年研究指出：无论在何种环境中长大的少女，体内脂肪至少达到17%时，才能促进性成熟；要具有怀孕和哺乳能力，机体脂肪必须超过23%。他对90多名从事严格训练的青年女运动员和舞蹈演员进行调查发现，其中20名月经未初潮；已有月经初潮者，半数月经紊乱。美国的另一项调查亦显示：普通学校15岁的女生，体脂一般为23%；专门体操训练的女生体脂仅13%。这就是运动量过大，将体脂过度地消耗了，这些女生的月经初潮多数推迟，月经亦多异常。     从妇女健康和下一代体质的角度出发，女性体内保持必要的脂肪是符合健康和优生原则的。妇女十月怀胎，加上至少八个月的哺乳，主要是靠体脂来提供能量的。生物学家推算，占体重23%的脂肪能够储存约14万大卡的热量，从而保证胎儿、孕妇和产后婴幼儿的需要。体内脂肪不良，将会造成不孕、流产、早产、死胎和孕妇营养不良的危险。由此可见，女性单纯追求苗条是十分有害的。     医学家告诫人们，女性不可缺少体脂。过分消瘦，不仅无女性美可言，同时更有可能失去生育能力，即使怀孕了也会影响胎儿的健康。

纠结的囡囡

额···我正在减肥中···