媒体报道牙套之家：与牙套并肩向美丽进发

鱼大吉 · 发表于 2009-10-29 23:15:57

微信扫一扫登录，免注册登录！即可查看大图片，和牙友医生在线咨询交流

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册牙套

x

与牙套并肩向美丽进发2009/07/01 00:00 来源：YNET.com 北青网 39.2℃

　　“从戴上牙套之后，我得人生也跟着牙齿一点点地改变，有的时候松，有的时候紧，有的时候舒服，有的时候痛苦，我常常在想，牙套在这两年来，就好像是我的朋友。”——《小S牙套日记》

　　对于牙套妹来说，无论从生理上还是心理上都要做适当调试，毕竟这个家伙要陪伴我们至少一年哪！《三十九度二》咨询了北京市朝阳区中小学卫生保健所口腔科主治医师付刚，为你解答为美丽忍受痛苦的日子应该注意什么，让你健康快乐地戴牙套！

　　一、牙套工作原理

　　戴牙套的原理是用一个像模具样的套子，固定矫正牙齿。通过托槽和弓丝的力量逐渐对你的牙齿增加压力，使牙齿按照一定的规律重新排列整齐。戴了一段时间后你的牙齿自然会移动，就像排队一样，有一个人要插队近来前后人肯定是要动的，有了空间才有调整的余地。一般一个月或者半个月为一个周期，每隔一个周期，医生会根据你牙齿的移动情况进行加力。每次加力过后牙齿都会感觉到紧，那是因为每个牙齿已经获得了力开始移动。这个过程比较长，且不影响骨骼的自我调整和生长，不会对牙根有多大的影响，更不会老化早衰。

　　二、牙套妹如何幸福生活

　　1.刷牙要格外全面

　　戴牙套的同学们一定要注意一天至少刷三次牙，每次最少三分钟，刷牙时每颗牙的每个面都要刷到。最科学的刷牙习惯是早餐以后再刷牙，午餐后要刷牙，如果没有条件可以用漱口液或者淡盐水漱口，晚上刷牙后一定不能再吃东西了。由于你的口中比平时多了很多钢丝和钢片，能够聚积食物残渣的死角也就增多了，这些残渣往往对牙齿和牙龈健康有很大威胁，所以在刷牙时要格外仔细。刷牙时重点要刷净钢丝和牙龈之间的牙体。如果刷牙不够到位就会引发龋齿或牙龈炎。如果发现自己的牙龈红肿，你一定要联系牙医为你检查，很可能因为刷牙不到位而引发了牙龈炎。可以选用刷毛呈v型正畸专用牙刷，口腔医院和一般做矫正的医院都有销售。也可以自制，用剪子将普通牙刷中间那排刷毛剪掉3到5毫米，使整个刷毛成槽状，这样就可以在刷牙时避开托槽和钢丝，减小阻力。最好选用含氟牙膏以及温水。

　　2.多吃含钙高食物

　　戴牙套不会影响吃饭，日常的米饭、青菜、肉等都可以照吃不误。可以以及多喝一些牛奶以及多食用一些豆制品、海带、虾皮等钙质含量高的食物。要知道钙质的补充有利于牙齿移动时的骨骼重建。也可以多食用一些青菜来补充维生素，帮助预防牙周疾病的发生。喜欢吃辣和酸的同学不用担心，还可以继续食用，这两种食物对于牙齿的矫正都没有影响。推荐食谱：海米菠菜粥，肉沫豆腐，胡萝卜土豆泥。

　　Tips：

　　（1）不要吃太硬的食物。比如牛肉干、软糖等，避免过度用牙。

　　（2）不要啃东西。比如直接去吃苹果、梨、玉米、甘蔗等食物。那些食物会将牙套损坏或致其脱落，从而影响治疗效果哦！如果一定要吃，可以切成块再吃。

　　3.如何尽快适应

　　讲话吃饭要避开：口腔空间本来就不富余，又好端端的多了个好多小片儿和钢丝组成的东西，难免会让你有异物感。所以最初在说话的时候就要留心注意嘴唇和舌头的活动尽量避开牙套，减少反复摩擦的机会，可以为你减轻一些负担和不适感。

　　转移注意力：牙齿矫正过程中常常会有一段时间感觉到牙齿酸痛。这是在所难免的，也是每一个戴牙套的同学都要经历的一个考验你意志力的过程。虽然这种酸痛并不会太严重也不会持续太长时间（大概一到两天就可以结束），但是也会影响到我们的正常学习生活，所以你要学会转移注意力，和同学出去玩，看一本你喜欢的书，做做你喜欢的运动，或者干脆睡一觉，都可以帮助你从疼痛中解脱出来。

　　只吃软性食物：减少对牙齿的使用力度和程度，对减轻疼痛很有帮助。可以尝试喝粥，吃豆腐、土豆泥等完全不需要用牙齿咀嚼的食物。

　　三、应急情况小贴士：

　　1.嘴唇或者口腔内部被牙套上的钢丝磨破了怎么办？

　　首先，要用淡盐水漱口对口腔内进行消炎杀菌，防治破损处感染。其次，你可以弄一小团消毒棉球或者口香糖按在钢丝处，就可以避免钢丝继续磨擦口腔皮肤，减轻痛楚。下次复诊时请医生帮你进行调整。

　　2.粘在牙上的托槽或者小钢丝脱落了怎么办？

　　发现后一定要洗干净保留好，用餐巾纸包起来放在小盒子里。及时给你的牙医打电话等待下次复诊时重新给你装上。千万不要企图自己把它装回去，要知道医生所使用的器具和手法都是专业的，你的一些非专业举动可能引起牙齿矫正的问题产生哦。

　　四、牙套妹的意外小收获：

　　1.瘦身好机会：爸妈再不会说你不吃东西瞎减肥了，因为薯片、花生豆等发胖零食肯定被牙套拒之“口”外了。把食物切成小块吃，对消化吸收也很有好处。这样“被迫”少食、慢食，不变瘦才怪！

　　2.拉近你我距离：通过与同戴牙套的“病友”交流心得，互相讲述血泪史，也是一个扩大朋友圈子的好办法。网上有专业牙齿矫正交流网站“牙套之家”（http://www.yataohome.com/），豆瓣网上也有专门的“牙套也美丽”小组