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关于刷牙方法

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发表于 2012-5-29 16:15:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 | 阅读模式
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     竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。颤动法,指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动。
  当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。

     生理刷牙法:指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。

  总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果。
每次刷牙时间至少超过3分钟,不能心急,保证牙面、牙背、牙齿咬合部、牙龈都清洁干净。
  早晨起床和晚上睡觉前,保证都刷一次牙,有条件在中午刷牙的最好采取“三三三”制,就是每天刷3次(早上起床后、中午饭后、晚间睡觉前),每次都在饭后3分钟后就刷,同时每次刷牙3分钟以上。
  同时,选择质量好,对自己牙齿牙龈软硬适合的牙刷是很重要的,尤其是牙龈容易出血的,要选择刷毛较软的牙刷为宜。


                               
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发表于 2012-5-29 16:15:57 | 只看该作者
不晓得大家能不能看到图片呢?
亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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发表于 2012-5-29 16:29:23 | 只看该作者
看到了,我也是这样刷牙滴

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发表于 2012-5-29 16:56:27 | 只看该作者
本分小女人 发表于 2012-5-29 16:29
看到了,我也是这样刷牙滴

{:soso_e178:}

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发表于 2012-5-29 17:11:17 | 只看该作者
赞一个  不错 我也差不多是这样子刷的
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发表于 2012-5-29 17:16:22 | 只看该作者
牙套美男 发表于 2012-5-29 17:11
赞一个  不错 我也差不多是这样子刷的

我也是带了牙套以后才学会刷牙的。

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看到图片的 我自从准备开始正畸后就换成这种刷牙法了 只是我刷上牙的时候牙刷是朝下的 然后与牙龈成45度 不晓得这样行不行

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深蔷浅薇 发表于 2012-5-29 17:19
看到图片的 我自从准备开始正畸后就换成这种刷牙法了 只是我刷上牙的时候牙刷是朝下的 然后与牙龈成45度 不 ...

只要别太用力,应该是可以的。我差不多也是这样刷的呢。

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看到图片,正好复制下来回去教我儿子刷牙。
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发表于 2012-5-29 18:08:29 | 只看该作者
bjxdyx 发表于 2012-5-29 17:44
看到图片,正好复制下来回去教我儿子刷牙。

嘿嘿,感谢我吧?

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