预防青春痘维持脸部清洁

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在日常生活中该如何预防青春痘的发生？没有那个人不爱美，青春痘的产生是很多人的苦恼，那么怎样才能预防青春痘的发生，专家介绍，注意生活中的细节非常重要。下面就由我们专家为您介绍青春痘的预防方法。
　　1、彻底清洁：如果要化装，一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择弱酸性的清洁，一天基本上洗两次。洗完脸可用敛迹性化装水或清干脆的柔软水擦拭，每周利用一次去角质清洁面膜来清洁。
　　2、慎推拿：分泌较强的油性皮肤，防止推拿，以免刺激油脂分泌，更轻易长青春痘。
　　3、勤洗头：油性皮肤勤洗脸的同时，还要勤洗头，因为头皮的油性也轻易酿成发根与脸部相接处冒出青春痘。
　　4、维持脸部清洁：外出后，回家一定要彻底清洁皮肤，维持脸部清洁、干爽。
　　5、切忌遮盖：假如脸上已有青春痘，就要防止利用粉底、化装品，有的人想以粉底来掩盖，这样反而会酿成青春痘越长越多。描述您的情况，在线专家为您量身定制适合您的治疗方案
　　6、没事不要用手去碰你的脸：由于手上携带细菌，所以不要用手去碰脸，避免触碰而刺激发生不必要的青春痘。
　　7、饮食雅淡：饮食尽量清淡，勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，因为这些都容易诱发青春痘的。
　　8、作息合理：养成每日排便的习惯，多参加户外运动，养成有规律的作息时间。
　　9、睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调10、注重饮食：饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法。

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一天3次。

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那些个好吃的东西都是容易上火的。