减肥失败原因大检测 你占了几项？

深蔷浅薇

减肥药、瘦身茶、忌口、节食，忙碌一圈体重还是没减下来！减肥失败原因大检测你占了几项？看过之后记得要自我反省一下，别再为自己瘦不下去找理由了！

减肥失败原因之一：讨厌走路 不运动
　　过度依赖“享乐型”现在工具为你带来的便捷，于是小肚腩就这么轻易的找上门了。如果家里住在底层，就不要过度依赖电梯，适当的走下楼梯。做在办公室一天了，你需要给自己一个运动的机会。走路可以帮助你消耗卡路里，跑步跑不动没关系，走路对身体健康、减肥均有好处。

减肥失败原因之二：低热量 零卡路里的食物多吃不会胖
　
　　除非你食素，低热量和零卡路的食物多吃也是会让你发胖的。国外研究表明，每天喝一瓶零卡路里可乐的人跟一般人相比，会有36%的机会得新陈代谢的疾病，比一般人多67%的机会得第二型糖尿病。排泄慢，脂肪就容易堆积，肥肉无意中就长出来了。

减肥失败原因之三：一边做事 一边吃东西
　　可能是边看电视剧看吃零食，不知不觉中你也不知道自己究竟吃了多少热量的食物下去。另外，三心二意会让身体的代谢系统受到影响。因此，千万不要一边做事一边吃东西。

xiexienixin

好象这些坏习惯，自从带了牙套后，都没了呀。可我怎么还减不下去呢？