牙套菜单，还在为吃而烦吗？

开始改变 · 发表在 2009-7-9 22:55:57

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      我刚拔了两颗牙齿，已经感觉吃东西有些困难了
      为了自己的健康就为自己做了分菜单``

      在这里希望可以帮助正在戴牙套的伙伴，
      即使吃东西很痛苦还是要为自己的健康负责，
      但愿能给大家一些帮助！

   首先说说吃饭吧，现在我只是刚开始拔牙，
   也许没有正在戴牙套的人那么痛苦，但我已经开始练习用后牙吃东西`（慢慢习惯吧）

第一个要说的就是粥了

这是牙套们一定会选择的，真的很好，我的建议是不要放太多的水，
米少水多米会变成颗粒样，还是煮成糊状可以捣碎豆腐放进去
这样不需要太多的咀嚼也可以吃点饭，不至于总是感觉肚子饿，可牙齿很疼吃不下东西！

第二个要说的是蛋芙，（类似蛋挞中间的那个）

根据自己的饭量，选择几个蛋，打碎搅烂，然后可以放水也可以放牛奶，
不要放太多，是蛋量的四分之一到三分之一就好了。（要咸的放水，吃甜的放牛奶）
然后跟自己的口味放点盐活着是糖。然后蒸起来就可以吃了`（这个可以补充一些营养，也可以当粥的菜）

第三个是猪肝汤

呵呵，这个是妈妈的想法，其实我以前很不喜欢吃猪肝，
但是今天妈妈煮的猪肝汤真的很好吃，也很方便`

将猪肝完全堕烂，其实这个有点话功夫，
因为生猪肝堕烂了可是放到油锅里还是会结块，
所以要很细心和耐心的夺到非常烂
   用油稍微炒一下，放水煮成汤```
喝的时候就是喝肉末，不需要咀嚼，
既可以补充肉的摄取还可以补贴补血，猪肝对身体好哦`

第四个有点像粥，可是也可以说是婴儿吃吃的吧

这是爸爸的提醒，他嘱咐妈妈说以后东西都要煮的很软，
就像给婴儿吃的一样，市场上都有类似八宝粥什么的，还有婴儿吃的糊
跟家里人说想想婴儿以前吃什么，也许就会想出很多点子哦`

   很多牙套都说自己瘦了很多很多，我认为要是戴牙套都影响到身体了，那么戴牙套的想过肯定也不会很理想`

   还是尽量吃吧，说实话吃粥的这两天很容易饿肚子，我会准备一锅的粥，饿了就吃，也不会那么虚弱了``

   想办法将食物变成流质多多摄取！