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【熬夜族必备！四类食物健康熬夜】

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阿虹

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1、维生素A缓解视觉疲劳。能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。
2、蛋白质供应能量。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。
3、维他命B供能又安神。必须熬夜时，要多补充些维他命B群。
4、适当补充热量。可选择吃些蔬菜和水果。

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阿虹

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发表于 2012-3-29 10:09:00 | 只看该作者

我挺爱吃水果哦。

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亲,牙套论坛温馨小提示哦:随着牙套之家论坛影响力的提高,在您复诊或第一次看牙医时,可以这样跟您的牙医说:X医生您好,我在牙套之家论坛了解过您,知道您是很好的医生,希望您多多关照哦~相信您的这番话会得到想不到的服务和效果哦有木有!

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日光倾城～

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五十克拉钻牙

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发表于 2012-3-30 17:39:56 | 只看该作者

我也喜欢吃水果，不过牙套后吃得少了，老要刷牙，怕麻烦

全尺寸牙缝刷，好用，价钱实惠，清洁牙套牙缝

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发表于 2012-3-30 17:44:42 | 只看该作者

日光倾城～发表于 2012-3-30 17:39

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我也喜欢吃水果，不过牙套后吃得少了，老要刷牙，怕麻烦

可以切成小块的吃。不要偷懒啊。

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