10种对皮肤最好的食物!!!!

寶寶

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物对女性皮肤最好呢?下面就为大家举出以下食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物对女性皮肤最好呢?下面就为大家举出以下10种对皮肤最好的食物：
    ●1.西兰花—— —它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
    ●2.胡萝卜—— —胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
    ●3.牛奶—— —它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
    ●4.大豆—— —其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
    ●5.猕猴桃—— —富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
    ●6.西红柿—— —含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
    ●7.蜂蜜—— —含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
    ●8.肉皮—— —富含胶原蛋白和弹性蛋白，有使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性的功效。
    ●9.三文鱼—— —其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
    ●10.海带—— —它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。  房地产  社会团体  教育机构  ：
    ●1.西兰花—— —它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
    ●2.胡萝卜—— —胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
    ●3.牛奶—— —它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
    ●4.大豆—— —其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
    ●5.猕猴桃—— —富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
    ●6.西红柿—— —含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
    ●7.蜂蜜—— —含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
    ●8.肉皮—— —富含胶原蛋白和弹性蛋白，有使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性的功效。
    ●9.三文鱼—— —其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
    ●10.海带—— —它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。  房地产  社会团体  教育机构

毛毛

除了肉皮我都喜欢~~

云中漫步的鱼

我是男生 我就喜欢吃西红柿、肉皮、猕猴桃、三文鱼这四样.

寶寶

原帖由 毛毛 于 2008-10-25 22:40 发表

                               
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除了肉皮我都喜欢~~

哇～           大吃？=-=

寶寶

原帖由 云中漫步的鱼 于 2008-10-26 19:29 发表

                               
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我是男生 我就喜欢吃西红柿、肉皮、猕猴桃、三文鱼这四样.

我也很喜歡猕猴桃、三文鱼

乖乖

除了肉皮跟大豆（豆制品）。其它都OK

寶寶

原帖由 乖乖 于 2008-10-27 15:34 发表

                               
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除了肉皮跟大豆（豆制品）。其它都OK

為什么大豆類的也不吃呢？

fofo

肉皮...

我很爱吃诶...

莎莎啦

讨厌西红柿，其他都喜欢^_^

寶寶

原帖由 fofo 于 2008-11-8 18:41 发表

                               
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肉皮...

我很爱吃诶...3" />

肉皮寶寶吃不爛   呵呵