关于牙龈萎缩的问题

青禾_js5Sa

没有图片。。。楼主喜欢潜水。实在是觉得这个问题，说出来可能对论坛里的出现这种状况的朋友会有所帮助。
带牙套不到20天就出现了牙龈萎缩。
论坛里搜了一下，一提到牙齿萎缩，就有人说，没好好刷牙，要回去好好刷牙什么的。
楼主觉得，不排除一部分人是因为没好好刷牙。但是还有很大一部分人，牙其实刷得很好了。比如我自己哈对于牙已经刷得很干净的人，你再强调刷牙，显然是解决不了问题的。

青禾_js5Sa

楼主不是专业人士。所以说的也不算专业。只是本着有问题得着手解决的心态去尝试解决的办法。
对于出现牙龈萎缩的朋友，请用手指轻柔地按压一下牙龈，如果出血了，（平时刷牙也出血的人也包括在内）证明你的很可能是由于口腔卫生没做好才引起的牙龈萎缩，我说的方法不适合你

青禾_js5Sa

那另一类人，用手按压牙龈时（包括牙根部的牙龈），牙龈会有酸、胀、疼的感觉。这种人适合我说的这种方法。
       方法其实很简单。洗干净你的手，开始按摩牙龈吧。至于什么力度，什么方法。我觉得你的牙龈会告诉你怎么舒服。
       这个方法没法解决已经萎缩的牙龈，但我感觉可以预防牙龈继续萎缩。

青禾_js5Sa

下面是我从网上抄来的。

青禾_js5Sa

简易按摩有效预防牙龈萎缩
现在不少女性年纪轻轻就出现了牙龈萎缩的症状。牙龈萎缩会造成牙齿松动，对身体健康以及美观性都不佳。今天小编介绍三个保健按摩，动作虽然简单，但是可以预防牙龈萎缩，增强牙齿的坚固性。
　　徒手按摩
　　徒手按摩有两种方法：
　　1.口外按摩法：用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。
　　2.口内按摩法：先将右手食指洗净，并用75%的酒精消毒。食指放入口内唇(颊)侧牙龈上，来回移动或做小圆形旋转移动，并向牙冠方向施力滑动。
　　然后将食指放在舌侧牙龈上，重复上述动作数次，按摩后立即漱口，以免龈沟内渗出液随唾液吞下。
　　工具按摩
　　牙龈乳头萎缩时使用锥形橡皮尖按摩。将橡皮尖以45度角插入口腔，尖端朝向舌面，侧缘停留在牙龈上，然后旋转橡皮尖5～6次作按摩、加压动作。
　　咀嚼刺激
　　柔软精细的食物不需要用力咀嚼，对牙龈组织的刺激小。
　　粗糙的纤维性食物，需要用力咀嚼，也可对牙龈起到按摩作用。
　　通过以上方法按摩后，牙龈颜色会由深紫变为鲜红，再到粉红，牙齿咀嚼功能明显进步，能感觉到牙齿牢固性明显改善。

迷茫_iwaT6

请问你的好了没？我的也萎缩了怎么办？才带牙套三个多月真怕坚持不到下牙套的那天。