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标题: 关于刷牙方法 [打印本页]

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 16:15
标题: 关于刷牙方法
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。
　　当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。

　　总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
每次刷牙时间至少超过3分钟，不能心急，保证牙面、牙背、牙齿咬合部、牙龈都清洁干净。
　　早晨起床和晚上睡觉前，保证都刷一次牙，有条件在中午刷牙的最好采取“三三三”制，就是每天刷3次（早上起床后、中午饭后、晚间睡觉前），每次都在饭后3分钟后就刷，同时每次刷牙3分钟以上。
　　同时，选择质量好，对自己牙齿牙龈软硬适合的牙刷是很重要的，尤其是牙龈容易出血的，要选择刷毛较软的牙刷为宜。

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作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 16:15
不晓得大家能不能看到图片呢？

作者: 本分小女人 时间: 2012-5-29 16:29
看到了，我也是这样刷牙滴

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 16:56

本分小女人发表于 2012-5-29 16:29

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看到了，我也是这样刷牙滴

{:soso_e178:}

作者: 牙套美男 时间: 2012-5-29 17:11
赞一个不错我也差不多是这样子刷的

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 17:16

牙套美男发表于 2012-5-29 17:11

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赞一个不错我也差不多是这样子刷的

我也是带了牙套以后才学会刷牙的。

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 17:19
看到图片的我自从准备开始正畸后就换成这种刷牙法了只是我刷上牙的时候牙刷是朝下的然后与牙龈成45度不晓得这样行不行

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 17:25

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 17:19

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看到图片的我自从准备开始正畸后就换成这种刷牙法了只是我刷上牙的时候牙刷是朝下的然后与牙龈成45度不 ...

只要别太用力，应该是可以的。我差不多也是这样刷的呢。

作者: bjxdyx 时间: 2012-5-29 17:44
看到图片，正好复制下来回去教我儿子刷牙。

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:08

bjxdyx 发表于 2012-5-29 17:44

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看到图片，正好复制下来回去教我儿子刷牙。

嘿嘿，感谢我吧？

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 18:08

xiexienixin 发表于 2012-5-29 17:25

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只要别太用力，应该是可以的。我差不多也是这样刷的呢。

我刷牙不用力的以前没戴牙套的时候牙刷用几个月都不会把刷毛给弄坏了

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:10

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 18:08

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我刷牙不用力的以前没戴牙套的时候牙刷用几个月都不会把刷毛给弄坏了

呵呵，那你是比较温柔的哈。

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 18:14

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:10

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呵呵，那你是比较温柔的哈。

我还挺庆幸的以前刷牙力度一直都很轻要不然以前横刷的话肯定会把牙龈弄的惨不忍睹了

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:16

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 18:14

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我还挺庆幸的以前刷牙力度一直都很轻要不然以前横刷的话肯定会把牙龈弄的惨不忍睹了

嗯，感觉应该是个慢性子的人吧。我曾经是用力刷过的，因为性子比较急，无论做什么事，都不能忍受慢。

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 18:20

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:16

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嗯，感觉应该是个慢性子的人吧。我曾经是用力刷过的，因为性子比较急，无论做什么事，都不能忍受慢。

哈哈我是懒不爱用力以前晚上刷牙有时候都偷懒的

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:23

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 18:20

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哈哈我是懒不爱用力以前晚上刷牙有时候都偷懒的

说起以前啊，我可是经常偷懒的。{:soso_e178:}

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 18:31

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:23

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说起以前啊，我可是经常偷懒的。

哈哈咱俩还是同道中人啊其实我觉得自己选择正畸这条路是对的因为口腔卫生的观念增强了很多人也自信了

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:34

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 18:31

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哈哈咱俩还是同道中人啊其实我觉得自己选择正畸这条路是对的因为口腔卫生的观念增强了很多人也自信了

是呀，以前都不晓得自己的牙被蛀了，自从决定带牙套后，才知道关心牙齿了。对待自己的家人和朋友，也知道提醒他们注意牙齿的健康了。这确实是不小的收获呢。

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 18:36

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:34

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是呀，以前都不晓得自己的牙被蛀了，自从决定带牙套后，才知道关心牙齿了。对待自己的家人和朋友，也知道 ...

对的对的现在特别注意自己家人的咀嚼方式还有刷牙方式口腔健康啥的

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:39

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 18:36

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对的对的现在特别注意自己家人的咀嚼方式还有刷牙方式口腔健康啥的

呵呵，下班了吧？我也快下班了。{:soso_e163:}

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 18:41

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:39

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呵呵，下班了吧？我也快下班了。

早下班了我都准备去开会了呵呵

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-29 18:42

深蔷浅薇发表于 2012-5-29 18:41

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早下班了我都准备去开会了呵呵

下班了还要开会啊？那不是加班了吗？辛苦呀。

作者: 深蔷浅薇 时间: 2012-5-29 22:03

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:42

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下班了还要开会啊？那不是加班了吗？辛苦呀。

没办法晚上要开推选党员的会议

作者: flyingkiller 时间: 2012-5-29 23:34
看得到图片，很详细，学习了

作者: bjxdyx 时间: 2012-5-30 08:48

xiexienixin 发表于 2012-5-29 18:08

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嘿嘿，感谢我吧？

非常感谢，不过我复制下来的图片不会动，

作者: xiexienixin 时间: 2012-5-30 11:22

bjxdyx 发表于 2012-5-30 08:48

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非常感谢，不过我复制下来的图片不会动，

不会吧？你可能先下载下来呀。下载下来试了吗？

作者: bjxdyx 时间: 2012-5-31 07:47

xiexienixin 发表于 2012-5-30 11:22

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不会吧？你可能先下载下来呀。下载下来试了吗？

弄好了，嘿嘿。

作者: 长长长长长长长长 时间: 2012-6-1 09:13
也就是不管怎么刷，把每个地方刷干净就行。

这图真给力！

作者: xiexienixin 时间: 2012-6-1 11:19

忐忑妞发表于 2012-6-1 09:13

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也就是不管怎么刷，把每个地方刷干净就行。这图真给力！

嘿嘿。

作者: 牛奶在吗？ 时间: 2012-7-6 19:54
第一副,那个刷法不对吧?

作者: xyyz592 时间: 2014-9-8 22:51
这个好

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