经常刷牙会不会对牙齿也不好了？

爱宠迷 · 发表在 2009-6-25 18:41:15

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除了一天3顿饭后我会刷牙，用牙刷，挤牙膏～～～

偶尔中途我吃了东西，漱口都漱不掉一些牙套上的残渣，我就会用牙刷、牙缝刷，又刷，但不挤牙膏，刷刷牙齿表面，缝隙，这样可以吗？

太经常刷牙了会不会不好？？？

四大家的托 · 发表于 2009-6-25 18:57:00

本帖最后由四大家的托于 2009-6-26 11:56 编辑

刷牙最好一天不超过三次，也不要饭后紧接着就刷，隔上半小时（补充下，我这里都指用牙膏的刷）；漱口和牙线是可以的。

次数还在其次，刷牙方法不正确对牙齿损伤更大。比如横向幅度过大、用力过猛

32号我嫁你 · 发表于 2009-6-25 19:06:03

我一天7吃最少，医生没说不好，还有我一个做牙医的朋友天天如此啊。如果不好，人家牙医不懂吗？

Cheese°Cake · 发表于 2009-6-25 19:08:46

我一天5，6次

真是恐怖

鱼大吉 · 发表于 2009-6-25 19:13:07

没有关系的了，吃了就刷吧，一定要用软毛的牙刷

四大家的托 · 发表于 2009-6-25 19:51:11

本帖最后由四大家的托于 2009-6-26 11:53 编辑

我一天7吃最少，医生没说不好，还有我一个做牙医的朋友天天如此啊。如果不好，人家牙医不懂吗？
32号我嫁你发表于 2009-6-25 19:06

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编辑下，说细点。以免引起不必要的口角。 :）

我也是以前在某些书上看到的，要么是邱蔚六他们编的一套六本的口腔知识小册子，要么就是口腔学生的口腔预防医学教程。书都不在我手，具体难以查实了。

我印象中，大意有这样子几个点：
一、据医学统计，刷牙8小时候后牙面上牙菌斑浓度就恢复到刷前水平。所以一天刷三次是必要的。
二、理论上讲多于三次也没问题，但不是刷得越频越好，因为口腔本身是个生物环境，唾液中有许多人体自身分泌的酶和化学物质，对人体起特定的作用，比如杀菌，助消化等。牙膏中虽然基于上述考虑基本不含杀菌成分，但每次刷牙还是会打乱口腔环境的生化平衡。频度过高并不利于口腔的自洁。因为口腔内杀菌的主力还是唾液自身所含容菌酶，刷牙主要起到把大块的牙菌斑从牙面磨碎、擦下的作用，是辅助性的。
三、而实际生活中，一般人都或多或少有刷牙方法上的不正确。结合实际效果看，增多刷牙次数所带来的正面影响并不明显，反而是把刷牙方法中不正确因素所带来的负面影响放大了。比如加剧牙龈损伤等。
四、对于无法保证一天三次的人，至少保证早晚刷，如果连早晚也不能保证，要确保晚上睡前刷。因为人体休眠后体内节律放缓，唾液分泌量下降，口腔内微生物的滋生就加快。所以睡前刷牙怎么也得保证。

比单纯刷牙次数更重要的是质量。保证每次刷牙都认真、彻底、刷出效果，每个牙位、牙缝都刷到位。

当然如果确实对自己刷牙方式的科学性很有信心，增加次数也应该是无妨的罢。不过这最后一句是我自己臆测的，书上没这么讲过。

p.s. 以上说法都是针对大众人群。至于戴上套的情况下刷牙的频率和次数应当如何就不清楚了。我是有些没看清lz提问的前提。而且不用牙膏的话，那基本就和牙线等效。可能也算不得一次刷牙。