大家术后是怎么练习张口的？求方法

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-10 22:46:17

zz2122631 发表于 2014-8-10 16:17
楼主现在怎么样了，我也两个多月了，张口2指，不知道你是哪个医生做的

你跟我进度差不多啊，我在41

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-10 22:46:51

百合姐l124 发表于 2014-8-8 21:27
慢慢练习，有酸的感觉

是有，但是很久才多一点点

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-10 22:47:24

BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-8 20:54
我两个半月可以张开3指多一点点~

训练就是不要怕疼或者酸每次多张开一点点

每次到一个点就张不开了，然后在那个点上停留很久，泪

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-10 22:47:59

BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-8 20:54
我两个半月可以张开3指多一点点~

训练就是不要怕疼或者酸每次多张开一点点

请问你每天是怎么练习的？

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-10 22:48:03

BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-8 20:54
我两个半月可以张开3指多一点点~

训练就是不要怕疼或者酸每次多张开一点点

请问你每天是怎么练习的？

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-10 22:50:05

会我的猪发表于 2014-8-8 17:13
看过论坛有人说过用双手食指或中指伸进嘴里去按下颌最后面的牙齿开始练习这好像北口医生告诉的 ...

谢谢，我之前试过，但是每次到一定程度就卡住了，然后在那个点上停好久才会再有一点进步，捉急

BeABetter靖TIG · 发表于 2014-8-11 10:30:57

Vira牙齿痛发表于 2014-8-10 22:47
每次到一个点就张不开了，然后在那个点上停留很久，泪

就是在极限的那个点再努力张开一点点

我练习的方法就是每次打呵欠的时候都尽力张开。。。。虽然很疼但是没有什么问题

BeABetter靖TIG · 发表于 2014-8-11 10:33:02

小兔子爱睡觉发表于 2014-8-8 21:55
多久可以开始这样训练啊
现在还不敢随便张太大。。不敢啊

我刚开始也不敢但是每次打呵欠的时候都不得不张开一张开就好疼。。不过不会有事只是疼一点。。。然后每次打呵欠都能张的多一点点

肉包子 · 发表于 2014-8-11 10:59:09

LZ 你的鼻中隔现在有恢复一些吗？

Vira牙齿痛 · 发表于 2014-8-11 18:52:25

本帖最后由 Vira牙齿痛于 2014-8-11 20:37 编辑

BeABetter靖TIG 发表于 2014-8-11 10:33
我刚开始也不敢但是每次打呵欠的时候都不得不张开一张开就好疼。。不过不会有事只是疼一点。。。然后每 ...

嗯，那我也试试，多谢呀，你是术后多久开始练习张口的呢？

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