牙套新人的吃货经验贴 [仅供参考]

nieniecha

（一）
箍牙一个月了，从什么都不能吃到基本上什么都吃，当然医生禁止的除外，O(∩_∩)O哈哈~

1、刷牙
基本上三餐后都会刷，越来越享受刷牙的过程，有时候也会出去吃，一般都是回到家第一时间刷，其实习惯了一点都不觉得麻烦。

2、第一阶段——基本上不能嚼东西
鲜贝鸡肉粥：鲜贝、烧好的咸鸡加葱姜酒和米一起煮粥，可以放一点糯米，这样粥会比较黏，不放鸡肉的话也可以放其他肉类，如果煮烂了还是嚼着不舒服，就不要吃肉了，鲜贝和粥应该不会有什么问题。
蒸蛋：这个大家都会吧，一样的，可以放一些蛤蜊之类的。
煮萝卜：这个纯属个人喜好，白萝卜切片用水煮烂后蘸酱油吃。
蒸南瓜：可好吃了，切一半，带皮用微波炉叮，然后用勺子挖了吃。
蔬菜沙拉：土豆、豌豆为主，视情况可以放入黄瓜、小番茄之类的。
香蕉：最容易吃的水果了，我想西瓜应该也还可以，其他的切成小块，勉强可以吃。
牛奶、酸奶、巧克力酱
蜂蜜柠檬茶：鲜柠檬切片在蜂蜜中腌一周左右，喝的时候倒出来冲凉水，热水可能会有点苦的。

3、第二阶段——基本可以吃，局部痛得厉害
水饺、包子、面条
鱼肉：荤菜以鱼肉为主。
蹄髈汤：肥肉和烧得烂的猪肉这个时候就没什么大问题了。
各种绿叶菜。
下馆子的话推荐寿司、烤鱼、冰火菠萝油o(*≧▽≦)ツ

4、第三阶段——就每个月最后一周的样子，敞开吃
悄悄说
偶去吃了小龙虾，这个就不要效仿了，因为不敢用牙，剥得手都抽筋了，但是真的很爽呢。

现在是新一轮第一阶段，我争取慢慢多开发点吃的。

（二）
立秋了，小更新一下。
先说说最近牙牙的情况，差不多是第四个月了，本来以为可以很适应就没有一开始反应那么大，但是上次加弹簧和这次加力不舒服的感觉还是很明显呢。

首先还是刷牙
之前一直更注意有牙套的部分，上边的牙出现牙缝以后还蛮容易出血的，有几次牙龈也肿得厉害，但是只要认真刷干净情况就会好转。
不过最近发觉后面没有牙套的地方也同样要非常重视，特别是固定住牙套的那几个大牙周围，会出现牙缝，而且很难刷，不刷干净的话就容易发炎，有好几次都是晚上刷最后一遍的时候才把垃圾刷出来的，想想真是后怕，但要是太用力了对牙龈伤害又很大，所以还是选择把牙刷泡软一点刷。

然后是零食
正餐吃得少了以后就很容易饿呢~
奶茶：绿茶煮了以后加巧克力酱和牛奶，虽然口味不算特别顶级，但是比外面买的吃得安心许许多多。
泡芙、哈斗、各种蛋糕：这个自不必说，主要我不是很喜欢吃面包啦。但是中式的面饼之类就不推荐了，虽然软但是比较韧不太能嚼的。
绿豆百合汤：夏天很适合的饮品。
冰激凌：其实以前我不太吃的，但是这个超级适合牙套族呢，入口即化啊，一般就吃带勺子的那种，棒冰就免了。

（三）
纪念一下今天这个惨淡的日子，去医院复诊的时候钱包被小偷偷了，[伤心](；′⌒`)，化悲愤为食欲，继续更。
之前上过弹簧了，今天上了橡皮筋，最近的烦恼有两个：一是固定牙套大牙后面有个牙缝，几乎每次都会塞牙，而且很难刷干净，弄得我非常紧张；二是，不知道是不是零食，特别是甜食吃得有点多的缘故，刷牙的时候感觉有些牙齿酸到不能碰，因此没办法用力刷了。我想到的对策是少吃甜食、少吃肉。。。个么，吃什么呢？？
1、芋艿，白煮蘸酱油吃，有一次买回来放了很久，才煮了吃，可能因为太干了，煮了之后皮反而非常容易拨，很好吃的，不过一般都不会忍住放那么久啦。
2、藕合，妈妈做的时候非常考究，我自己就简易版了，中间肉糜可以少放一点，就图一点鲜味，面粉也薄一点，炸的时候油少一点火小一点，不贪图油炸的香味，熟了就可以了，藕本身的香味就很好了。
3、美式咖啡、牛奶、酸奶、绿茶，代替零食解馋。
4、乌冬面和沙拉的组合，炒乌冬拌点沙拉酱，虽然听上去有点不搭，不过口味还蛮好的，配上爽口一点的蔬菜就不会腻了。
先这些吧，希望各种状况快点好。
（四）
立冬了，来冒个泡，拉橡皮筋第二天，各种难受，吃饺子都痛555

nieniecha

xiexienixin 发表于 2012-6-8 11:42

                               
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楼主很厉害啊，总结得非常好。

哈，谢谢鼓励，最近因为有事忙饮食异常混乱，慢点好好更一下，夏天了呢~~