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标题: 蔬菜和牙齿 [打印本页]

作者: flyingkiller 时间: 2011-5-15 22:18
标题: 蔬菜和牙齿
本帖最后由 meiliyier 于 2011-5-16 09:56 编辑

蔬菜切碎和烧熟也不好，不仅变软了，还使得其中对健康有益的水分流失了，还破坏了营养成分。
　　喝水不如吃水，生的蔬菜和水果中的水分是经过根系细胞过滤的至纯至净的水，而且周围还有有机分子，在有机分子的帮助下能够更容易地进入到人体细胞中，对健康十分有利。煮熟的菜水分都蒸发了，营养价值大打折扣。
　　菜煮熟了吃，味道变的很刺鼻，影响食欲。
　　蔬菜不切碎不煮熟，凉拌后生吃，味道比熟菜美多了，跟吃水果一般，口味远远好于熟菜，此外还还有利于锻炼牙齿能充分发挥咀嚼作用和清洁牙齿。一段时期下来，牙齿健康程度有所提高了，而且还剩了不少燃气费用，真是一举多得。
　　吃熟饭和熟蔬菜是一种浪费，不能改善人体营养反而促使消化器官退化，同时还糟蹋了大量燃料，真是赔了夫人又折兵。
　　幸亏人们还喜欢吃水果吃饼食，如果只吃熟饭，那牙齿早就退化得没几颗了。

作者: 枆噗M9迎v 时间: 2011-5-16 09:23
这年头.拉肚子的人还少么~?

作者: flyingkiller 时间: 2011-5-16 09:52

这年头.拉肚子的人还少么~?
long20050612 发表于 2011-5-16 09:23

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没错，我也遇到过

作者: helli 时间: 2011-5-16 12:39
生蔬菜吃不惯。。。。看见拿根胡萝卜啃的人我就会想起兔子

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