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标题: 早晨喝开水的五大好处 [打印本页]

作者: missch 时间: 2010-10-12 14:45
标题: 早晨喝开水的五大好处
1、补充水分：
　　人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
　　2、防止便秘：
　　清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
　　3、冲刷肠胃：
　　早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
　　4、清醒大脑：
　　起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
　　5、美容养颜：
　　早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

作者: 娟娟show 时间: 2010-10-14 10:17
我一般起床后就忘了

作者: missch 时间: 2010-10-14 10:29
回复 2# 娟娟show

我也是···

作者: 耐心摩卡 时间: 2010-10-14 11:41
早上起床后空腹一大杯淡盐水，排毒，非常管用；已经坚持7年时间了。不长痘痘不长斑，呵呵，各位美女可以尝试下，必须一口气喝哦，我的杯子是800CC，每天坚持喝。

作者: missch 时间: 2010-10-14 11:54
回复 4# 耐心摩卡

真的哦，不错！！！

作者: gzzlf 时间: 2010-10-15 10:01
我一般刷牙后就是喝一点开水

作者: missch 时间: 2010-10-15 10:57
回复 6# gzzlf

一般都是起床就喝比较好

作者: 小付 时间: 2010-10-15 14:39
我几乎早上都没喝水。得改改了

作者: xinyuyoushou 时间: 2012-4-15 21:03
几乎没喝过。。。。。。

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