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标题: 如何预防牙龈萎缩~~~ [打印本页]

作者: 1616zou1193 时间: 2008-6-3 19:01
标题: 如何预防牙龈萎缩~~~
主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

作者: 1616zou1193 时间: 2008-6-3 19:05
自己顶~~~~~~~~~~~

作者: 鱼大吉 时间: 2008-6-3 19:32
很不错哦,谢谢了,加精

作者: 花落无声 时间: 2008-6-3 19:53
已经看过，再复习一下。

作者: 1616zou1193 时间: 2008-6-3 20:07

以前就是刷牙不注意导致我地一个尖牙被拔了，另外一个待补

再懒不能忘刷牙……

作者: 哎牙哟 时间: 2008-6-3 20:26
上了这个论坛后，
一直听到牙龈萎缩，结果害我都怀疑自己是不是牙龈萎缩了。

看来我一定要认真刷牙呀

作者: 王一路 时间: 2008-6-3 23:21
我牙龈增生啊

作者: TATA 时间: 2008-6-4 10:11
是啊，我也牙龈增生啊`
一笑就全出来了....
看来我以后要小家碧玉的那样笑才行,不然丑死了..

作者: 1616zou1193 时间: 2008-6-4 18:54
男人喜欢这样地……小家碧玉感觉来的慢。。
2年后就可以很夸张很嚣张地笑了哈哈

作者: head10 时间: 2008-7-26 23:16
牙龈萎缩吖..牙龈萎缩..怕死了..噩梦吖..都不敢睡觉了..怕做噩梦的说..

作者: 冰冰 时间: 2008-7-28 10:41
谢谢楼主了。。。。。

作者: jilu622 时间: 2008-7-29 15:04
一定要坚持。。。

作者: 1616zou1193 时间: 2008-7-30 17:18
至今无萎缩每天吃好多VC

相信注意营养和卫生不会有事地。。。

作者: 小汐宝贝 时间: 2009-7-18 19:31
我也来试试那食疗````不知道有没有用呢``

作者: ycpony 时间: 2009-7-19 21:20
我每天刷5次牙,也很认真,方法也是对的,但是还是萎缩,真不知道该怎么办?
这个方法:食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。。
熟地、生姜各15克煮鸡蛋是怎么煮啊,鸡蛋要敲破吗??

作者: 冰点柔心 时间: 2009-7-20 04:16
努力一下！

作者: keymimi 时间: 2011-1-16 13:49
HAHA 又学到东西

作者: 婷子5405 时间: 2012-3-4 00:31
一定要爱护好自己的牙龈哦

作者: 青春被牙套箍住 时间: 2012-6-14 08:14
外加一种办法，就是牙龈按摩。

作者: aurora1983 时间: 2013-6-29 10:27
我已经牙龈萎缩了，一直不知道怎么把牙龈和牙冠之间的缝刷干净，总是怕伤到牙龈。但是刷不干净会萎缩的更厉害。有什么专门清洁那个缝的牙刷吗？

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