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标题: 大家在矫正时期有进补吗？~~ [打印本页]

作者: emily19851001 时间: 2010-7-17 19:46
标题: 大家在矫正时期有进补吗？~~
牙齿移动和恢复的情况大家也知道和钙啊维生素ACD离不开关系
那大家矫正时有刻意补充这些营养吗？问下大家的情况然后实施
也给新牙套们参考下哦
钙片之类的大家是否有选择？性价比比较高的呢？
哈哈，大家提供下自己意见和建议哦~谢谢

作者: maryneky 时间: 2010-7-17 20:06
多吃水果和青菜啊，你要客意的补，也没有办法啊，我是很喜欢水果和青菜的；

作者: 浅の唱 时间: 2010-7-17 20:18
没有刻意的去补，牙套刚开始不能吃硬的食物，我倒是多喝了一些果汁，补充维生素。

作者: 葵。 时间: 2010-7-17 21:12
……我没有刻意补什么

作者: 爱喝水果茶 时间: 2010-7-17 21:25
我的包里装着Vc,还有就是我妈没事都会煮这样那样的带有骨头的汤。

作者: sanly 时间: 2010-7-17 21:57
我补鲜奶,就怕吃不来好东西不够营养

作者: 小付 时间: 2010-7-17 22:22
没有特意去进补。多吃蔬菜

作者: emily19851001 时间: 2010-7-17 22:24
我平时很少吃水果啦主要。。。

作者: 阿迷 时间: 2010-7-18 01:22
没有刻意补　因为基本吃饭还是正常的

作者: meroy 时间: 2010-7-18 10:33
没刻意买营养品进补过，只要多吃蔬菜水果，注意饮食均衡，就可以。

作者: 牙套之家驻站医生 时间: 2010-7-20 15:45
本帖最后由程碧焕医生于 2010-7-21 13:41 编辑

不要因为正畸而营养不良、或者摄入量过少。正常的营养要求。

作者: emily19851001 时间: 2010-7-20 15:48
回复 11# 程碧焕医生

^_^,主要是我平时吃的就少,而且不吃水果,蔬菜吃的非常少
平时休息在家一天吃一顿...
以前测过骨质,貌似挺缺钙的,所以怕有影响~

作者: 魔羯座 时间: 2010-7-23 12:18
每天喝果汁和牛奶。。。然后勤刷牙，早起早睡

作者: 吖吖哑 时间: 2010-7-25 17:47
我就想特意补下,平时我就很少吃水果,一个月吃水果一只手数得出来,平时也几乎不喝水(吃饭除外),为了我的牙齿好,我想特意补下,免得以后~~~~~~~~~现在就在烦恼买什么水果维生素了?呵呵

作者: liufangss 时间: 2010-7-25 20:01
好像没有了，想吃什么就吃吧

作者: amandama 时间: 2010-8-21 16:30
请问正畸中可以减肥吗？会影响牙齿的移动吗？

作者: yolanda123xin 时间: 2010-8-23 13:47
回复 16# amandama

如果可以保持营养的情况下减肥应该不影响吧，
如果节食减肥对身体都是非常大的伤害，牙齿肯定也是不例外，

作者: yolanda123xin 时间: 2010-8-23 14:05
回复 12# emily19851001

那你可以要注意了，如果营养不足，牙齿松动牙龈萎缩都会有可能的。

把你的那口牙看成是几十个小生命，他们为了给你带来美丽，在正畸中的每时每刻都处在痛苦中，如果在它痛苦的时候再不给他们足够的营养，它们会坚持不了的。平常如果营养得不到满足，也许它们不会有太大反应，等它奄奄一息的时候用痛觉来告诉你的时候也许就晚了。
所以水果蔬菜维生素类，鸡蛋牛奶豆浆骨头汤蛋白质类，注意摄取，加上平时照常吃饭应该OK了。。
还有牙齿属骨，骨主肾，多吃补肾的东西对牙齿也是有好处的，
枸杞、黑色类食物如黑豆黑芝麻黑木耳等等都是补肾佳品。
枸杞易上火，泡茶的时候加上菊花就不会上火了。

觉得自己好啰嗦，
楼主加油！~

作者: emily19851001 时间: 2010-8-23 14:58
回复 18# yolanda123xin

知识渊博啊,长见识了,谢谢,还没上套,不过快了,为了自己,会听从您滴嘱咐,^_^

作者: chewkei 时间: 2010-8-28 18:11
有买维生素C泡腾片吃~平时再多喝牛奶

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