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标题: 黑木耳粉减肥效果 [打印本页]

作者: 冰点柔心 时间: 2010-6-22 12:47
标题: 黑木耳粉减肥效果
黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症，最为适宜。"。《随息居饮食谱》曰："补气耐饥，活血，治跌打损伤，凡崩淋血痢，痔患肠风，常食可瘳"。现代医学研究测定每100克黑木耳干品含有水分15.5克，蛋白质12.1克，脂肪1.5克，膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克，胡萝卜素0.1克，维生素b10.17毫克，维生素b20.44毫克，尼克酸2.5毫克，钙247毫克，磷292毫克，铁97.4毫克。还含有大量丰富胶质。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素a，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。将黑木耳焙焦研成细末，加水或牛奶调成糊状，敷脸面，10~15分钟后用温水洗净，可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑，减少皱纹，消退斑点。
　另外据美国科学家研究发现，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌作用。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用。
小贴士：
1、黑木耳粉水（全身瘦）
材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）
做法：加温开水1杯搅拌匀，1日3次，饭前半小时喝。==坚持使用，瘦出玲珑身段。
2、黑木耳红枣汤（丰胸瘦身）
材料：黑木耳粉10克，红枣粉50克.
做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。==红枣含糖份较多，此汤不仅口感好，还可吃出“峰”润好身材。
3、黑木耳酸奶面膜（瘦脸）
材料：黑木耳粉25克、酸奶50毫升
用法：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）==美白效果令你意想不到，一周之内让你拥有瓜子脸更是让你惊奇，让人惊艳。

作者: 娟娟show 时间: 2010-6-25 09:12
只知道黑木耳有降血压的作用

作者: 阿尔 时间: 2010-6-25 10:10

黑木耳巨难吃

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