牙齿矫正人气社区-牙套之家APP

标题: 微波炉出美味--清蒸鱼 [打印本页]

作者: 冰灵    时间: 2010-6-22 10:25
标题: 微波炉出美味--清蒸鱼
原料:  鱼1条(300—400克),葱1棵,姜3片。调味料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,盐15克,糖15克,油50克,香菜少许。


                               
登录/注册后可看大图


       1. 刮去鱼鳞,除去内脏,洗净后,擦干其水分,用刀于鱼身两侧分别3度划口。
  
       2. 取葱半棵,一切为二,敲拍之,余下半棵切粒。
  
       3 .将敲拍了的两节葱置于一耐热容器上,搁放姜片。然后,置鱼于其上。放调拌好的调味料于鱼身,添水2汤匙,盖上耐热盖(或覆上保鲜纸)。
  
       4. 把鱼移到盛茶盘中,然后,在鱼的清蒸汁液中加油1汤匙,再将其汁液均匀地浇于鱼身。最后,撒上葱粒和香菜即可。

作者: 冰灵    时间: 2010-6-22 10:25
喜欢鱼~~~~~~
作者: 冰点柔心    时间: 2010-6-23 22:23
不错啊 喜欢
作者: 娟娟show    时间: 2010-6-25 16:51
我最喜欢吃鱼了啦
吃鱼的人聪明




欢迎光临 牙齿矫正人气社区-牙套之家APP (http://www.yataohome.com/) Powered by Discuz! X3