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标题: 适合广大牙友的美食，营养又美味的哦，步骤齐全！ [打印本页]

作者: 手绘小美女 时间: 2010-5-19 11:15
标题: 适合广大牙友的美食，营养又美味的哦，步骤齐全！
猪蹄富含的营养成分很高，富含大量的胶质而且还相当美容，特别适合女孩子实用哦。特别是做出来的猪蹄特别的软烂，戴牙套不方便吃东西，吃这个相当好哦！

红烧猪蹄
　　味浓适口，肥而不腻。

原料
　　猪蹄750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。

制作过程
　　(1) 将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。
　　(2) 用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。
　　(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

【具体做法】
　　1,把猪蹄洗净空干，待用。
　　2,锅里放油，以两个猪蹄放进掩盖为易
　　3.接着倒入少量蜂蜜，小火慢慢加热。
　　4,油热后，把猪蹄放进油锅里炸，直至上色。
　　5,捞出后放入大料锅里，开锅后慢炖,三个小时后浓烂无比，然后关火捞出。
　　6.最后是食用.食用红烧猪蹄,最好是放凉后食用,即劲抖又不腻，味道极美。

酱汁猪蹄
做法
买回的猪蹄洗净切两半放在水里泡一两天其中要不断换水,这道工序很有必要,然后水里煮开趁热把表面的毛拔净修理干净.然后在锅里煮放调料(可按自己的喜好放)家庭常用的花椒,大料,桂皮,树椒,葱姜蒜,糖盐,加点酒和酱油等.大火煮开20分钟转小火1小时(猪蹄嫩老不同用的时间不同)即可
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酱汁猪蹄
原料:
猪蹄, 姜, 蒜, 葱, 四川辣豆瓣酱, 香料(八角, 茴香, 山奈, 桂皮, 丁香, 草果, 香叶), 干辣椒, 花椒(根据个人口味添加, 也可不加), 酱油(老抽), 白糖, 盐, 味精, 啤酒(我做这道菜买了7只猪蹄, 用了一瓶550ML的啤酒), 水淀粉, 食用油

酱猪蹄做法:
1.将猪蹄洗净, 每只猪蹄一分为4然后放入沸水中煮至断生然后捞起洗净待用.

2. 姜切片, 剥好的蒜粒从中间一刀切下一分为二.(这道菜属于味重型, 姜蒜的用量不能少)

3. 锅内烧油至6层热, 倒入四川辣豆瓣酱炒干水份, 然后下入姜蒜, 香料, 干辣椒和花椒, 小火炒出香味, 接着掺入清水, 待烧开后依次加入盐, 少许白糖, 酱油(要适量, 只要汤料变成那种很深的酱红色就可以了), 啤酒, 然后把准备好的猪蹄下入锅中。

小火慢慢炖至粑软然后捞起放入容器中, 再用大火烧开汤料, 捞去里面的各种佐料, 加入味精, 倒入水淀粉勾芡, 再将汁淋于猪蹄上, 最后撒上葱花即可.

作者: 芭比 时间: 2010-5-19 12:06
好想吃

作者: 阿尔 时间: 2010-5-19 12:21

肉食动物。。。。。

作者: 冰灵 时间: 2010-5-19 14:51
谢谢分享！

作者: 手绘小美女 时间: 2010-5-19 15:01
回复 4# bingyanziling

应该的，记得刚带牙套牙疼，大牙刚好也虫的疼，吃西葫芦都吃不了，就炖猪蹄汤，不是上面那种做法的，先焯水，放姜片炒完后，放高压锅压炖烂吃的，我就吃皮和喝汤，皮挺烂乎的，我都没用牙咬，就用上下颚抿的。我男朋友吃肉，呵呵。。。

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-5-19 15:09
猪脚姜美容又养颜

作者: Love牙牙 时间: 2010-5-19 23:51