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标题:
番茄瘦身哦!
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作者:
寶寶
时间:
2008-11-24 22:38
标题:
番茄瘦身哦!
其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实:身材一直保持得很好的刘嘉玲,其减肥妙方是吃水果餐,在运动的同时,用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。
“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪,番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧,并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量,即使吃一个中等大小(250g)的番茄,也只有40大卡的热量,相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量,相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法,也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替。
对于男性而言,番茄的作用也同样显著,茄红素具有防止前列腺癌,并对减少腹部脂肪的吸收起到良好的减缓作用。最好能够在三餐饭前吃番茄或是喝番茄汁。
作者:
鱼大吉
时间:
2008-11-25 08:06
我们要增肥.吃番茄不会瘦下去了吧?
作者:
s
时间:
2008-11-25 09:14
我也要增肥,貌似论坛里要增肥的不在少数啊。牙套已经够让人瘦的了。
不过番茄是美容食品,多吃可以抗皮肤氧化等功能。不错。
作者:
寶寶
时间:
2008-12-7 23:45
吃番茄好吖
作者:
乖乖
时间:
2008-12-9 10:37
昨天刚看到说是有保温作用。汗
作者:
轻舞飞扬
时间:
2009-3-14 21:20
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