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标题: 美颜鸡蛋汤 [打印本页]

作者: 冰灵 时间: 2010-4-21 12:13
标题: 美颜鸡蛋汤
配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。做法：腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮,红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。

作者: 阿尔 时间: 2010-4-22 18:13
学习了。。。。明天试试。。。

作者: 娟娟show 时间: 2010-4-24 09:56
LZ自己有试过么

作者: 冰点柔心 时间: 2010-6-26 09:50
很适合牙牙们啊。。。

作者: 稻子笑弯了腰 时间: 2010-6-26 09:55
挺诱人

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