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标题: 让脸胖起来！ [打印本页]

作者: 冰点柔心 时间: 2010-1-25 10:19
标题: 让脸胖起来！
网上别人写的方法，我在照做哦，希望会胖一些：单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果

作者: goodbear 时间: 2010-1-25 12:47
虽然脸一直瘦...但也没想着能让它胖点,觉得不大可能了

作者: haopa 时间: 2010-1-25 15:12

跟以前差别不大，我可不想变胖。

作者: 小付 时间: 2010-1-25 16:06
我是脸上很容易长肉的类型

作者: 碎碎碎 时间: 2010-1-25 16:15
我也不想让脸变胖~~
可是一张肉就是臀臀上大腿上~
我愁~

作者: 薏苡 时间: 2010-1-25 16:36
人家还想瘦瘦来着~

作者: 冰点柔心 时间: 2010-1-25 17:42

人家还想瘦瘦来着~
薏苡发表于 2010-1-25 16:36

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这个做多点就会反效变瘦呢！

作者: 冰点柔心 时间: 2010-1-25 17:47

我也不想让脸变胖~~
可是一张肉就是臀臀上大腿上~
我愁~
pinping119 发表于 2010-1-25 16:15

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我现在全身都瘦，只有肚子上会长点肉，因为上班老坐着。

作者: 好运 时间: 2010-1-25 18:55
呵呵···

作者: may牙 时间: 2010-1-25 19:55
我还是想脸肥点来着我每天还缠着我妈问说有没变化呀~

作者: 莎莎12 时间: 2010-1-25 20:00
我也想胖脸!!

作者: 饭团 时间: 2010-1-25 21:20
据个人经验,想脸胖的话就成为美食家,以寻觅美食为人生一大乐趣.多咀嚼(长期并且持续的做咀嚼运动),脸部肌肉自然而然就会强壮起来啦,脸自然而然也就会胖起来啦.嚼口香糖也是一个办法噢.

作者: 薏苡 时间: 2010-1-26 15:33
回复 7# 冰点柔心
真的吗？

作者: 冰点柔心 时间: 2010-1-27 10:09

回复冰点柔心
真的吗？
薏苡发表于 2010-1-26 15:33

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真滴。

作者: 好运 时间: 2010-1-27 12:29
学习了。

作者: 茴頭 时间: 2010-1-27 14:48
不想脸变胖,觉得这样蛮好的..

作者: 冰点柔心 时间: 2010-1-28 01:34

不想脸变胖,觉得这样蛮好的..
茴頭发表于 2010-1-27 14:48

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如果脸刚刚好就要胖了，我是太瘦，所以想胖。

作者: 小莯. 时间: 2010-2-4 16:07
除了吃的其他方法我都懶得嘗試..

作者: haibian200909 时间: 2010-2-18 18:35

人家还想瘦瘦来着~
薏苡发表于 2010-1-25 16:36

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---------------------------------------------瘦脸

作者: 薏苡 时间: 2010-2-26 10:43
回复 19# haibian200909

脸就不用瘦了。瘦腰瘦腿

作者: 薏苡 时间: 2010-2-26 10:45
回复 14# 冰点柔心

作者: dream2858 时间: 2010-2-27 22:44
我的身体一直都很瘦，可是脸一直肉肉别人以为我胖。其实我很瘦。我戴了牙套之后脸莫名其妙地瘦了。但是我还是吃很多东西！现在身体胖了点。。这是我最满意的效果哈哈！

作者: 娟娟show 时间: 2010-4-15 09:16
这一段时间吃的没以前多，我家人就说我脸又瘦了，尖尖的。自己我感觉还好。

作者: san416 时间: 2010-4-15 09:21
我想臉變瘦...........臉一向都比較圓.....
他們經常說我的臉很圓..很像面包~~~~~

作者: 冰点柔心 时间: 2010-4-15 11:54

这一段时间吃的没以前多，我家人就说我脸又瘦了，尖尖的。自己我感觉还好。
娟娟show 发表于 2010-4-15 09:16

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我最近工作超负荷，所以每天狂吃，但是还是胖不起来，失败啊！

作者: 冰点柔心 时间: 2010-4-15 11:54

我想臉變瘦...........臉一向都比較圓.....
他們經常說我的臉很圓..很像面包~~~~~
san416 发表于 2010-4-15 09:21

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呵呵，牙套了就会瘦的，慢慢来吧。

作者: 娟娟show 时间: 2010-4-22 13:57

别人都说我的脸瘦小瘦小的。

作者: cxx219 时间: 2010-11-13 20:31
学习了，谢楼主

作者: cxx219 时间: 2010-11-24 09:44
好吧，我学习了

作者: helli 时间: 2010-11-24 15:02
我也试试去～

作者: 呴e= 时间: 2010-11-24 16:45
我也胖回以前圆圆的感觉，现在凹进去了，难看死了

作者: 小桥 时间: 2010-12-3 19:35
扣齿是个好运动。就算脸上没长肉对牙齿也是好的。
等我下了保持器就经常扣

作者: miwumiwu 时间: 2011-2-6 21:05
现在脸狂瘦，我做一下试试看效果

作者: helli 时间: 2011-2-6 22:34
最近一直大吃，脸上肉多了点。法令纹也浅了些~再加上按摩不知会不会快点长肉//

作者: 缘来于此 时间: 2011-2-7 00:41
常常大笑可能会有帮助，以前我读书时成日都大笑，所以个时脸是最圆的，毕来出来工作了好少会大笑，所以脸也瘦了很多~~我好想大笑架，不过无咩值得我甘开怀~~呜呜

作者: 墨绿 时间: 2011-4-29 14:44
想脸变胖点，可是一胖就胖肚子，一瘦就瘦脸，肚子难瘦，脸难胖啊

作者: xingzhg 时间: 2012-12-24 10:07
难得好贴，赞一个，继续努力啊

作者: gds732857 时间: 2014-9-26 01:02
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