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标题: 每日刷牙不能保证健康口腔 [打印本页]

作者: 好运 时间: 2009-12-21 13:18
标题: 每日刷牙不能保证健康口腔
除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢?来自上海交通大学口腔医学院常务副院长张建中说，目前本市口腔病患病率近90%，市民除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择牙线、舌刷等东西来清洁口腔。　　
牙线：可清理其余30%牙垢
　　“刷牙最多只能清洁牙表面70%的区域，省下的30%还要靠牙线。”张建中告诉记者，由于牙齿排列不齐、牙套未安置好等原因，牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，再怎么仔细刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。如今，已经有越来越多的市民注意到这个问题，而在一些生活用品店中，也可以方便地购买到牙线，价格约为10元至几十元不等。
　　不过张建中提醒，市民如果对于牙线的用法不当的话，反而容易伤害牙龈。在美国，医院里有专门的卫生士可提供牙线使用方法的咨询，但在我国还未出现这样的职业工种。市民可向医生咨询使用牙线的方法。
　　使用方法：取约20厘米长的牙线，缠绕于左、右手各一根指头上。拉紧牙线，轻轻地放进两齿间的空隙中，直到接触到牙龈。上下移动，清理两端的齿面，以去除牙菌斑及卡在此处的食物残渣。最好在每次吃饭后都使用牙线。
　　牙缝刷：有效清洁牙缝
　　有牙周病、牙齿排列不齐、牙龈萎缩的市民牙间会形成明显的牙缝，很容易嵌塞食物。在这种情况下，使用牙缝刷就可以灵活地来回穿梭于牙缝之间，以保证每个角落都能刷到。
　　据了解，牙缝刷与普通牙刷相似，只不过牙缝刷的刷头呈锥体形，并有各种不同的型号，适用于不同宽度的牙缝。
　　使用方法：应在医生指导下使用，需将刷头伸入要清洁的牙齿间隙，来回运动以达到清洁的目的。由于牙缝刷的刷毛较软易损坏，因此必须注意及时更换刷头。
　　舌刷：舌头上细菌更多
　　除了刷牙外，刷刷舌头也很重要。据来自国际权威口腔保健机构的公报显示，口腔里三分之二的细菌集中在舌头上。在美国、日本等发达国家的舌刷已像牙刷一样广泛普及。最近也有国内企业开始将舌刷“移植”到牙刷上，以培养市民刷舌习惯。记者在展会上看到，一个舌刷的价格从几元到几十元不等，但大多舌刷企业还未开拓内销市场。
　　使用方法：用舌刷沾清水从舌根部往舌尖轻擦数次即可。每月更换一支舌刷，每隔几日用无毒洗洁净清洗舌刷一次。

作者: 小蕾 时间: 2009-12-21 13:45
学习了，谢谢LZ。

作者: y00 时间: 2009-12-21 15:25
我现在都有刷舌头，不过都是用刷牙的牙刷

作者: �'韙蹡� 时间: 2009-12-21 16:07
打算去买牙缝刷呢

作者: 好运 时间: 2009-12-21 17:39
好···

作者: 小付 时间: 2009-12-21 18:36

我现在都有刷舌头，不过都是用刷牙的牙刷
y00 发表于 2009-12-21 15:25

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我也是
要去买牙缝刷了

作者: nnyy282003 时间: 2009-12-21 23:16
我都不知道牙缝刷怎么用呢……

作者: 茴頭 时间: 2009-12-22 08:00
谢谢分享，我也想买牙线呢。。。

作者: 怕老鼠的熊猫 时间: 2009-12-22 10:44

难怪我平时不怎么刷牙都比其他人的干净··········呵呵

作者: 薏苡 时间: 2009-12-23 17:25
我刷舌苔的话会反胃~

作者: chipschips 时间: 2009-12-28 19:01
本帖最后由 chipschips 于 2009-12-28 19:02 编辑

总觉得现在很多所谓的健齿的都很极端
其实口腔中不止是有害细菌吧很多细菌是有益菌
使用牙线过度也会使牙缝变大不能过度依赖
而且舌苔也是反映身体状况的一个重要指标
刷舌苔只能让舌头表面看起来红红的比较健康而已

作者: 娟娟show 时间: 2010-4-24 09:59
啊，这里面也这么大的学问

作者: 冰点柔心 时间: 2010-7-9 03:23
牙缝刷要去买了

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