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标题: 挥汗如雨的健身~贴一张帅帅的教练图 [打印本页]

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 11:53
标题: 挥汗如雨的健身~贴一张帅帅的教练图
本帖最后由梨花飞于 2015-4-3 11:58 编辑

每周两三次健身进行时。目的，四月不瘦腿，五月徒伤悲。典型的梨形身材，脸上没肉，腰部赘肉，大腿特别粗。

给自己的计划是一周去两三次吧，坚持的大部分原因是因为教练人格魅力太强，但是每周只有2节课。

李老师是这的明星教练，虽然不是长得特别帅，但是已经完全获取了健身房大部分女同胞的青睐，甚至有人说如果他不来上课就要退卡，哇卡卡卡。不过他长期出差，从过年到现在，我昨晚第一次见到他，实在是很鸡冻。

只要是他的课，操房基本占满了，我提前一两分钟到，都站到了最后，公司下班太晚。

只要是他的课，我就一定要去哈哈哈哈。已经是脑残粉了欣赏美色还可以锻炼身体，何乐而不为，当当当当。

作者: emmajanet 时间: 2015-4-3 12:16
我感觉楼主已经够苗条了

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 12:23

emmajanet 发表于 2015-4-3 12:16
我感觉楼主已经够苗条了

梨形身材脸上很瘦再吃都不长肉肉在大腿和小腹，，，，哎无法直视

作者: emmajanet 时间: 2015-4-3 12:48

梨花飞发表于 2015-4-3 12:23
梨形身材脸上很瘦再吃都不长肉肉在大腿和小腹，，，，哎无法直视

我是女生，但我喜欢丰满型的

。楼主在我看来属于很瘦的了

作者: sylxp 时间: 2015-4-3 13:16
很懒，从不刻意减肥，健康就好

，话说楼主也不胖啊

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 14:04

emmajanet 发表于 2015-4-3 12:48
我是女生，但我喜欢丰满型的。楼主在我看来属于很瘦的了

5555 你都没看到俺的大粗腿 ~

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 14:04

sylxp 发表于 2015-4-3 13:16
很懒，从不刻意减肥，健康就好，话说楼主也不胖啊

嗯哈哈我也不是去减肥就觉得腿能瘦点就好脸上能多点肉也好主要是去看教练的

作者: 木吖木 时间: 2015-4-3 14:11
话说我之前也去健身房开了年卡。。坚持去了半年。。。然后浪费了半年

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 14:17

木吖木发表于 2015-4-3 14:11
话说我之前也去健身房开了年卡。。坚持去了半年。。。然后浪费了半年

哈哈坚持就是胜利只要这个教练在我都会去哈哈哈哈

作者: 木吖木 时间: 2015-4-3 14:22

梨花飞发表于 2015-4-3 14:17
哈哈坚持就是胜利只要这个教练在我都会去哈哈哈哈

我倒是好奇他帅帅的之外，他的课程有什么吸引的地方？我对刷锅免疫的。。。

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 14:49

木吖木发表于 2015-4-3 14:22
我倒是好奇他帅帅的之外，他的课程有什么吸引的地方？我对刷锅免疫的。。。

就是跳操，他会和大家一起互动因为他不在的时候是其他教练代课明显感觉差了很多有些教练是只跳不说话他会教导我们正确的步伐然后把气氛弄得很high 很多细节就体现出个人魅力了

作者: 木吖木 时间: 2015-4-3 17:34

梨花飞发表于 2015-4-3 14:49
就是跳操，他会和大家一起互动因为他不在的时候是其他教练代课明显感觉差了很多有些教练是只跳不说话 ...

那很好~~high起来才好动身体。。哈哈哈哈

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 17:35

木吖木发表于 2015-4-3 17:34
那很好~~high起来才好动身体。。哈哈哈哈

是啊哈哈

作者: c7y7p7 时间: 2015-4-3 19:14
健身房的妹子最性感！

作者: jj2062661 时间: 2015-4-3 22:30
教练果然是教练，身材确实不错呀。虽然长相不是特别帅，但是挺man的~~

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 22:42

c7y7p7 发表于 2015-4-3 19:14
健身房的妹子最性感！

其实我是花痴哈哈

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 22:43

jj2062661 发表于 2015-4-3 22:30
教练果然是教练，身材确实不错呀。虽然长相不是特别帅，但是挺man的~~

是的是的要说特别帅也不是但是就是特别招人喜欢魅力无边我已经魔障了

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 22:43

jj2062661 发表于 2015-4-3 22:30
教练果然是教练，身材确实不错呀。虽然长相不是特别帅，但是挺man的~~

是的是的要说特别帅也不是但是就是特别招人喜欢魅力无边我已经魔障了

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 22:43

jj2062661 发表于 2015-4-3 22:30
教练果然是教练，身材确实不错呀。虽然长相不是特别帅，但是挺man的~~

是的是的要说特别帅也不是但是就是特别招人喜欢魅力无边我已经魔障了

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 22:43

jj2062661 发表于 2015-4-3 22:30
教练果然是教练，身材确实不错呀。虽然长相不是特别帅，但是挺man的~~

是的是的要说特别帅也不是但是就是特别招人喜欢魅力无边我已经魔障了

作者: jj2062661 时间: 2015-4-3 22:48

梨花飞发表于 2015-4-3 22:43
是的是的要说特别帅也不是但是就是特别招人喜欢魅力无边我已经魔障了

我已经从你的言语之间充分感受到啦，哈哈~~

教练有魅力，你们才有动力去健身嘛，挺好的，坚持下去啊~~

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-3 23:20

jj2062661 发表于 2015-4-3 22:48
我已经从你的言语之间充分感受到啦，哈哈~~
教练有魅力，你们才有动力去健身嘛，挺好的，坚持下去啊~~ ...

嗯嗯他的课都去 O(∩_∩)O 坚持 ~

作者: 零# 时间: 2015-4-4 08:57
我也记得你很苗条，，教练很吸引人那{:soso_e106:}

作者: 阿迷 时间: 2015-4-4 11:20
漏点了。。。。
三月不减肥四月徒伤悲五月徒伤悲六月徒伤悲七月徒伤悲八月徒伤悲九月徒伤悲十月徒伤悲

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-4 11:32

零# 发表于 2015-4-4 08:57
我也记得你很苗条，，教练很吸引人那

嘻嘻很吸引人我比带牙套之前重了四五斤 ~~

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-4 11:34

阿迷发表于 2015-4-4 11:20
漏点了。。。。
三月不减肥四月徒伤悲五月徒伤悲六月徒伤悲七月徒伤悲八月徒伤悲九月徒伤悲十月徒伤悲

是啊哈哈哈一直都很悲我还没减一点点因为吃的太多

作者: 阿迷 时间: 2015-4-4 12:02

梨花飞发表于 2015-4-4 11:34
是啊哈哈哈一直都很悲我还没减一点点因为吃的太多

我说的是我自己。。。

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-4 12:11

阿迷发表于 2015-4-4 12:02
我说的是我自己。。。

一起来运动吧！

作者: 阿迷 时间: 2015-4-4 14:29
天太热了。。。

作者: 维尼姐姐 时间: 2015-4-4 15:55
哇，教练真是型男啊！

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-4 18:00

阿迷发表于 2015-4-4 14:29
天太热了。。。

就是太热才去运动大汗淋漓之后去洗澡真是酸爽 ~

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-4 18:01

维尼姐姐发表于 2015-4-4 15:55
哇，教练真是型男啊！

健身房的女生都喜欢他：）

作者: 森林小精灵 时间: 2015-4-5 20:30

木吖木发表于 2015-4-3 14:11
话说我之前也去健身房开了年卡。。坚持去了半年。。。然后浪费了半年

浪费半年的已经算很不错的了，我办了年卡，去的次数以个位数来算的，55555

作者: 森林小精灵 时间: 2015-4-5 20:30
不错，不错，你有运动的动力了

作者: 木吖木 时间: 2015-4-5 23:06

森林小精灵发表于 2015-4-5 20:30
浪费半年的已经算很不错的了，我办了年卡，去的次数以个位数来算的，55555

我是有同事一起去。。。其实说是半年，真正算下来也没有，顶多3个月。。。

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-5 23:38

森林小精灵发表于 2015-4-5 20:30
不错，不错，你有运动的动力了

哈哈是的啊

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-5 23:39

木吖木发表于 2015-4-5 23:06
我是有同事一起去。。。其实说是半年，真正算下来也没有，顶多3个月。。。

我争取每周保持2次的节奏 ~

作者: 森林小精灵 时间: 2015-4-5 23:45

梨花飞发表于 2015-4-5 23:38
哈哈是的啊

既健身又可以看帅哥，真是一举两得啊

作者: 木吖木 时间: 2015-4-6 09:37

梨花飞发表于 2015-4-5 23:39
我争取每周保持2次的节奏 ~

我之前也是这样的。。。每次去跑步，要不练练瑜珈~~国标也跳一下。。

作者: aiai若希 时间: 2015-4-8 11:48
话说我也是梨型,我已经放弃改变大粗腿的想法了.妹妹加油哈~

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-8 16:40

aiai若希发表于 2015-4-8 11:48
话说我也是梨型,我已经放弃改变大粗腿的想法了.妹妹加油哈~

多谢亲爱的么么哒主要还可以看帅哥二者兼得哈哈

作者: 梨花飞 时间: 2015-4-8 16:40

木吖木发表于 2015-4-6 09:37
我之前也是这样的。。。每次去跑步，要不练练瑜珈~~国标也跳一下。。

我韧性太差练不了瑜伽就去跳舞尊吧之类的

作者: 木吖木 时间: 2015-4-19 21:15

梨花飞发表于 2015-4-8 16:40
我韧性太差练不了瑜伽就去跳舞尊吧之类的

韧性是可以慢慢练出来的。。。

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