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标题: 吃葡萄干有助于预防龋齿 [打印本页]

作者: 木吖木 时间: 2015-3-22 20:35
标题: 吃葡萄干有助于预防龋齿

人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究却发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的黏性有助于清除黏在牙齿上的残留食物。
　　美国伊利诺伊大学芝加哥牙科学院的克里斯蒂·D·吴博士及其同事分析了葡萄干中的几种主要成分：齐墩果酸、齐墩果醛、桦木醇、桦木酸，认为这些成分都有益牙齿健康。其中，齐墩果酸可以遏制导致龋齿和牙周病的细菌生长，还可以抑制病菌，防止形成牙菌斑。
　　常吃葡萄干还有多种好处。科学家对近80项相关研究进行分析后发现，吃葡萄干可降低患糖尿病和心脏病的风险，有助于糖尿病患者控制血糖，还利于减肥和控制体重。
　　常吃葡萄食品，包括新鲜葡萄、葡萄干和100%葡萄汁等，在吃其他水果、深绿色蔬菜时，摄入的纤维素、维生素A、维生素C、钙、镁和钾等营养也可能更多，脂肪、糖和酒精摄入量则会更少。

作者: 维尼姐姐 时间: 2015-3-22 21:15

第一次听说，学习咯

作者: 木吖木 时间: 2015-3-22 21:25

ˇ._格桑花.. 发表于 2015-3-22 21:15
第一次听说，学习咯

但是我们吃了也还是要刷牙~~没差

作者: 维尼姐姐 时间: 2015-3-22 21:26

chanmy 发表于 2015-3-22 21:25
但是我们吃了也还是要刷牙~~没差

哈哈哈哈，也是哦~

作者: 零# 时间: 2015-3-22 22:23
我喜欢吃，但是大家都说不卫生

作者: 木吖木 时间: 2015-3-22 22:31

零# 发表于 2015-3-22 22:23
我喜欢吃，但是大家都说不卫生

确实是。要是选择吃，就买又密封包装的，不要买开敞式摆卖的。

作者: jj2062661 时间: 2015-3-23 00:13
我觉得吃葡萄干会有渣留在口腔内，还是得刷牙，还不如嚼口香糖的感觉~

作者: 梨花飞 时间: 2015-3-23 15:48
现在带牙套吃葡萄干比较费劲主要是懒不想刷牙个人本身还是蛮喜欢葡萄干的

作者: 木吖木 时间: 2015-3-23 19:05

jj2062661 发表于 2015-3-23 00:13
我觉得吃葡萄干会有渣留在口腔内，还是得刷牙，还不如嚼口香糖的感觉~

我不喜欢口香糖~~~哈哈

作者: 木吖木 时间: 2015-3-23 19:06

梨花飞发表于 2015-3-23 15:48
现在带牙套吃葡萄干比较费劲主要是懒不想刷牙个人本身还是蛮喜欢葡萄干的

有时候吃葡萄干我又嫌它太甜。。哈哈

作者: 梨花飞 时间: 2015-3-24 11:18

木吖木发表于 2015-3-23 19:06
有时候吃葡萄干我又嫌它太甜。。哈哈

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