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标题: 920爱牙日活动-其实每一天都是爱牙日,到9月26日截止，发放礼品啦~~~ [打印本页]
作者: 鱼大吉 时间: 2014-9-20 11:03
标题: 920爱牙日活动-其实每一天都是爱牙日,到9月26日截止，发放礼品啦~~~
本帖最后由 鱼大吉 于 2014-9-20 11:05 编辑
说说大家日常护牙有什么技巧，该怎么做，有什么注意的，写得比较好的话，有口腔护理礼品送出，发放数量不限。参与即放发金币。
活动进行为一个星期，9月20到9月26日截止
礼品自选：
璇洋正畸保护蜡两个。
璇洋牙线两盒
璇洋保持盒一个
璇洋牙缝刷两盒（五支装，可选I型或是L型）
璇洋正畸牙刷一份：璇洋正畸牙刷3支(含旅行牙刷盒（盒盖子可以当漱口杯用）+牙镜+口腔探针+牙刷帽子)
璇洋家庭护理牙刷一份：璇洋家庭用护理牙刷3支(旅行牙刷盒（盒盖子可以当漱口杯用）+牙镜+口腔探针+牙刷帽子)
获奖的牙友会发论坛短信息通知。
作者: 新浪微博 时间: 2014-9-20 11:46
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作者: yiwentu 时间: 2014-9-20 12:48
准备牙套中，也看了一些科普知识问了牙医，因为我有牙周炎，所以一般早上刷牙用普通牙膏，晚上用药用牙膏，然后晚上刷完牙用牙线，虽然现在牙线还是使用的比较生疏，医生说最好自己用手弄牙线。戴牙套的话，应该会换成正畸刷，然后饭后一定漱口，或者使用便携式冲牙器，比较便宜，牙缝刷还没考虑，不过到时候可以都买了试试哪个比较适合。牙刷一定是软毛刷的时候不能用太大力，以前就是用硬的牙老容易出血
还有就是我刷牙一般都照着镜子。。。。
作者: 新浪微博 时间: 2014-9-20 18:39
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作者: 歠醨 时间: 2014-9-20 19:45
准备上牙套， 可是平时牙齿保护的不好， 有几颗龋齿。 补牙后听医生建议百度了巴氏刷牙法， 现在每次刷牙都会照着镜子仔细地刷上三五分钟，哦 还要把舌头也一起刷。牙刷过了两三个月应该及时的更换。 刷牙时最好结合软毛的成人牙刷和儿童牙刷一起，感觉软毛的不太会伤牙龈，儿童牙刷的头比较小，可以深入口腔清洁。不过等上了牙套应该会换成正畸牙刷。另外牙膏的话不要与家人朋友一起使用，每个人的口腔环境不同，通过牙膏传播细菌的几率很大哦。
平时吃完零食饭后为了避免食物的残留，应该及时的漱口，最好可以使用冲牙器清洗，像自己不太会使用牙线，怕伤牙龈还是用水牙线冲牙器比较方便给力。
每隔一段时间最好去牙医那检查一下，洗一下牙。
作者: 小九噠 时间: 2014-9-20 19:45
饭后半小时刷牙 选择软毛牙刷 采用巴式刷牙法 （将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）刷满五分钟差不多 然后刷完用牙线慢慢的弄掉脏东西 接着用冲牙器 把口腔冲洗的更加干净
作者: pkrongcy 时间: 2014-9-20 22:31
平时也没怎么保养，每天两次刷牙，每次吃完东西要漱口，以前戴牙套 的时间中午也会刷牙的，现在保持器差不多两年了，真的要好好戴保持器才可以 ，现在牙齿还是会有点变化 的，每天晚上要矫正。牙套也要经常洗，这样牙齿才健康。买了牙线，一直没怎么用，怕牙缝大。大家 要好好保护牙齿哦
作者: 暖色向日葵 时间: 2014-9-20 23:19
带牙套的亲们应该都知道，戴牙套吃完东西钢丝跟牙齿之间很容易塞食物，我的护牙经验是：因为我没有买冲牙器，我都是每天三餐后就刷牙，我是用正畸牙刷刷牙的，先用牙刷刷牙，刷好后，再用牙缝刷刷钢丝和牙齿间的缝隙，要检查牙齿上还有没有食物残渣，有时残渣很难刷出来，就牙缝刷和牙刷结合着用，我一直都是坚持着这么刷牙的，复诊的时候医生也说我牙齿刷得很干净，没冲牙器是麻烦了点，但是要为了拆牙套那天牙齿能干干净净的，也是值得了，牙友们要注意，刷牙不要以为用力就刷得干净，力气大概是举起一根冰棍的力就可以了，主要是要刷得全面，而且刷太大力对牙齿其实不好的，还很容易就把牙龈给刷坏了，把牙龈刷坏了牙齿就受不了冻，以后就不能吃好多好吃的冰的东西啦~~~
作者: 旧画面 时间: 2014-9-21 09:31
我的护牙经验就是：每次吃完食物以后，先用牙线把残余食物清洁干净，涂上牙膏，使用正畸软毛牙刷，里里外外刷干净。最后用牙套之家淘宝店里的冲牙器里里外外冲完，这才是真正的干净清爽，妈妈再也不用担心我刷不净牙齿了！这样的方法大部分牙友都适用，我的黑三角也明显变小了。正畸期间最主要的就是要清洁干净，还有就是不要吃太硬的东西，可以每次切小块来吃。大大。。。。我想要奖品。。。
作者: '_.沁噯__. 时间: 2014-9-21 20:00
我的护牙经验：
1、不要使用牙签，因为牙签会让牙缝越来越大，还会对牙龈、牙根造成损伤。尽量要用牙线，虽然我现在使用不是很熟练，但是，熟能生巧。
2、饭后尽量刷牙，不能刷牙的也要使用漱口水漱口。因为吃完饭，牙齿里面有很多食物的残渣。
3、尽量半年洗一次牙，因为过多的牙结石会加速牙龈萎缩。平时吃东西时，尽量避免直接用牙咬过硬的食物。以前不懂的时候，牙齿产生了很多牙结石，去洗牙被医生说过之后，现在基本都是半年洗一次。
PS：现在在戴牙套的前期阶段，刚拔完牙，从论坛的牙友中，学到了很好用的经验，刷牙的时候，尽量用小镜子看着刷，这样能保证每个牙齿都能刷到，还有，为了防止蛀牙的问题，尽量少吃糖，勤刷牙。还有就是用防蛀的牙膏，不要使用美白牙膏，其实正常的牙齿是有点黄的，过白的牙齿可能还会含氟高，有时候是需要治疗的。
暂时就是这些，正准备去鱼大大那里买正畸用品，希望能收到礼品。
作者: 模范小佩 时间: 2014-9-21 22:30
我戴了两年的牙套，对牙齿的护理也慢慢得出了一些经验哦，因为没有冲牙器，所以我戴牙套的时候在刷牙上花了很多功夫，首先要挑选软毛牙刷，我买的是儿童牙刷，能防止刚戴时候牙龈出血，一般上我们刷牙是上下刷的，但是戴牙套适当的横着刷同时结合上下刷，能很好的清理牙齿粘上的异物，还有刷牙的时间也要持续3分钟左右啦，如果做不到饭后刷牙就一定要漱口，尽量吃完东西就漱口吧，戴牙套期间牙齿是很脆弱的，蛀牙也很容易滋生，保持口腔的清洁对于预防蛀牙是很有帮助的！爱牙日让我们关爱牙齿，让牙齿更加健康。
作者: Yans 时间: 2014-9-21 22:42
@嘿嘿大妞妞：带上牙套之后对于牙齿的关注度越来越高了.建议大家平时剔牙时不要使用牙签,会损伤牙龈和牙釉质,牙线方便又好用;每天早晚必须刷牙,后牙转圈刷,其余上下刷,我用某白药牙膏起沫之后还都在口腔内含一分钟,好像能消炎;每天牙齿上下开合会让牙齿更坚固;少喝碳酸饮料,因为它们会损伤牙釉质还会让牙齿变脆!还有就是关于洗牙方面啦,如果常喝茶或者咖啡的话呢,牙齿很容易变黄,这就更需要我们每天仔细刷牙啦~不过当出现牙垢的时候也要及时的去洗牙,因为牙垢可不是能刷掉的,而且牙垢对于牙龈也是一种损害,洗牙可以半年一次,甚至一年一次我觉得也可以啦~Tips:咖啡和碳酸饮料对你的身体也不好噢,还是多选择一些鲜榨的水果汁吧~牙会伴随我们一生,所有的美味如果离开了牙齿的咀嚼就都不是美味,爱牙是一辈子的事情,贵在坚持!让我们一起爱牙!!!
作者: 新浪微博 时间: 2014-9-21 23:02
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作者: Hu淑娟 时间: 2014-9-21 23:08
坚持饭后刷牙，吃完水果半小时后刷，如现在本身牙缝较大可以用牙缝刷，缝收小后用牙线！随身带镜子牙刷！镜子可以观察是否刷干净！牙刷要买软毛的，且定时更换！最好牙刷不要放厕所，容易滋生细菌！牙刷用完把水甩干！
作者: 小蓝子 时间: 2014-9-22 05:38
前两周刚去看了牙医治疗牙周炎
刷牙不止要刷牙齿，还要刷牙龈，要顺着牙齿生长的方向刷，要刷到里、外和水平面三个面。
希望早点治好牙周病开始正畸！
作者: bjxdyx 时间: 2014-9-22 15:39
带过3年半牙套，特别意识到爱护牙齿的重要性，
不管是牙套时还是牙套后，每次饭后20分钟都要刷牙，晚上刷过牙后只能喝水，不要吃喝任何东西，尤其是酸奶，对牙齿腐蚀性强。的这个牙套期间养成的习惯估计一辈子也改不了了。
牙套期间具体步骤：1，先用牙线把残留食物弄一边，清水漱口，挤牙膏用狮王细齿洁牙刷转圈方式刷干净，
2，照着镜子检查牙齿，用冲牙器把每个牙缝，每个托槽冲一遍，漱个口完毕。
下牙套后，步骤和上面基本一致，就是牙刷换成了电动的，电动牙刷可以把接近牙龈的地方震干净，不用冲牙器了。建议一年洗一次牙，这样想长蛀牙都难。
作者: 小纯 时间: 2014-9-22 16:13
我正在箍牙，特地买了正畸牙刷和冲牙器，正畸牙刷U形设计正好适合带着牙套的牙齿，而冲牙器则是为了代替牙线（牙线比较麻烦），还要准备漱口水。口腔清洁主要有如下几个步骤：1，先用清水漱口，然后用牙刷把食物残渣刷出来，这是清洁的第一步；2，在牙刷上加上牙膏，刷牙，仔仔细细把每个角落都刷干净，最后要用牙刷刷一下舌面。3、含上漱口水（约20毫升）漱口大概一分钟，吐掉。4、用冲牙器（一共有6档，选自己适应的档）把可能塞在牙缝里的，牙刷没办法刷干净的残留食物给冲掉，最后开小档沿着牙龈再冲一遍，起到按摩牙龈的作用。最后，用冲牙器送的舌苔刮刮一下舌苔，整个清洁步骤就完成啦~~~各位牙友一定要好好注意清洁牙齿啊，加油！
作者: 小纯 时间: 2014-9-22 16:20
我正在箍牙，特地买了正畸牙刷和冲牙器，正畸牙刷U形设计正好适合带着牙套的牙齿，而冲牙器则是为了代替牙线（牙线比较麻烦），还要准备漱口水。口腔清洁主要有如下几个步骤：1，先用清水漱口，然后用牙刷把食物残渣刷出来，这是清洁的第一步；2，在牙刷上加上牙膏，刷牙，仔仔细细把每个角落都刷干净，最后要用牙刷刷一下舌面。3、含上漱口水（约20毫升）漱口大概一分钟，吐掉。4、用冲牙器（一共有6档，选自己适应的档）把可能塞在牙缝里的，牙刷没办法刷干净的残留食物给冲掉，最后开小档沿着牙龈再冲一遍，起到按摩牙龈的作用。最后，用冲牙器送的舌苔刮刮一下舌苔，整个清洁步骤就完成啦~~~我白天是用到1、2、3步骤的，晚上时间比较多就加上第4个步骤，已经正畸11个月了，牙齿没有出现黑三角啊之类的问题，牙医也说牙齿很干净呢！各位牙友们要注意清洁牙齿啊
作者: 小纯 时间: 2014-9-22 16:25
我正在箍牙，特地买了正畸牙刷和冲牙器，正畸牙刷U形设计正好适合带着牙套的牙齿，而冲牙器则是为了代替牙线（牙线比较麻烦），还要准备漱口水。口腔清洁主要有如下几个步骤：1，先用清水漱口，然后用牙刷把食物残渣刷出来，这是清洁的第一步；2，在牙刷上加上牙膏，刷牙，仔仔细细把每个角落都刷干净，最后要用牙刷刷一下舌面。3、含上漱口水（约20毫升）漱口大概一分钟，吐掉。4、用冲牙器（一共有6档，选自己适应的档）把可能塞在牙缝里的，牙刷没办法刷干净的残留食物给冲掉，最后开小档沿着牙龈再冲一遍，起到按摩牙龈的作用。最后，用冲牙器送的舌苔刮刮一下舌苔，整个清洁步骤就完成啦~~~我白天是用到1、2、3步骤的，晚上时间比较多就加上第4个步骤，已经正畸11个月了，牙齿没有出现黑三角啊之类的问题，牙医也说牙齿很干净呢！各位牙友们要注意清洁牙齿啊
作者: 1è邹� 时间: 2014-9-22 23:06
说说个人经验吧，非专业但是都是摸索跟交流出来的方法。
戴上牙套之前以为冲牙器是必不可少的，但是戴上之后发现刷牙才是王道。
每次吃完东西3分钟内切记就要开始刷牙，但是勤刷牙会影响口腔健康，所以尽量正经3餐以外戒掉零食吧。
牙刷2把，选取普通的软毛刷一把，长毛小头刷一把，儿童型也可，(我用的是狮王，已经戒不掉了）。
先用长刷把食物残渣去除，再挤牙膏用普通软毛头清洁牙齿。
我是从内侧磨牙开始，刷每颗牙齿的正面，内侧，外侧，完了之后前排牙齿内，外，最后是舌头。
注意方向是竖着，不要横着刷，容易损伤牙齿表面。刷牙的方向是向着牙龈的方向刷。每颗牙的一面是5秒。
还需注意，刷牙不是越用力越干净，会损伤牙龈，用手腕的力量就可以。我有个习惯就是对着镜子刷牙。
刷完再用牙线或者柄的另一侧曲型的牙签部分再检查一下，剔除牙与牙中间的部分刷不出来的残渣。曲柄在磨牙中间很好用。感觉牙线会扩大牙缝，一般只是用曲柄的部分轻轻挑一下牙与牙中间检查。
刷牙完毕。
去专业洗牙标准时间是每6个月一次。
（刚查到，原来有个巴氏刷牙法，还觉得自己的方法不错，哈哈。看来大家总结出来的经验都是一样的。有兴趣可以查一下巴氏刷牙法，比我的详细太多了。自己先去再学习下。）
还想到一点，不要一大早起来就先刷牙，那个属于鸡肋无用功。可以先漱个口，吃完早饭再刷牙。
选择牙膏的时候看后面那条线，黑色是化学成分，绿色是天然成分，蓝色是天然加药物（我现在用的是狮王美白酵素蓝条的），红色是天然加化学。所以牙膏选择绿色跟蓝色线的。
暂时想到这么多。
作者: 零# 时间: 2014-9-23 08:50
我带了 三年零三个月牙套了，牙齿还没有发黄，没有牙垢，，牙龈非常健康，而且没有黑三角，秘诀就是好好刷牙。
我没有用牙缝刷，冲牙器等，用的只是普普通通的软毛牙刷，以前牙齿没排齐的时候会刷三次牙，现在排齐了每天只刷两次牙就可以了，大家要记住一定不能用硬的牙刷来刷牙，那样子对牙龈 很不好哦。
早晨刷牙是必须的，然后中饭后 就是漱口 用牙签把牙套里的食物弄干净，但是只用牙签抠食物就可以了 千万不要抠牙龈哦。当然 晚饭后 那一次刷牙是非常重要的，我一般都是刷10分钟左右的牙，照着镜子刷，每个角落都不放过，
还有大家不要刷太多次的牙 刷牙太多对牙龈也不好，三次就够了。
大家记住，很凉的食物，像冰淇淋等 尽量少吃 会凉到你的牙齿。
嗯，就这么多吧
作者: 哈鲁卡卡 时间: 2014-9-23 10:22
哈哈 这个我最有心得啦，在矫正之前就看了很多相关的帖子 ，必备有舒适达抗敏或护龈牙膏，这个牌子在牙膏产品里面比较贵，但是确实矫正三年没有蛀牙冲牙器说下电动的对牙龈损伤比较大，后来在淘宝网上买的直接连接水龙头的可以调节冲力的，超级简单方便，冲刷很干净，像牙线啊根本就不管用，再就是一定不要用牙签超级伤害牙龈，牙刷就用青蛙的 超市都有的卖 一个月换一个，漱口水实在不喜欢 天天用淡盐水漱口效果不错 ，除了矫正前三个月口腔溃疡外基本上三年都没有发生过口腔溃疡，再来说说正畸蜡，超级管用，尤其是上下牙齿收缝的时候，一定要在门牙上贴上，再就是钢丝长长不能及时复诊的时候 也都能派上用场。因为用的自锁托槽所以总体来说很方便没有被钢丝划伤嘴巴。
作者: aiai若希 时间: 2014-9-23 11:59
以前戴牙套的时候，吃过东西都要刷牙，包括吃水果。早晚刷过牙再用冲牙器，这样可以把牙套周围的食物残留冲得更彻底。牙套两年多，基本没有牙结石。
下牙套以后的半年，基本还是保持饭后刷牙，一天三四次的样子。再后来，也就是现在，就只一天刷两次，但是饭后一定会漱口。自我感觉牙齿还是挺白的。
平时我常换牙膏，两三个月换一次牙刷。我会选用类似儿童牙刷一样刷头小，刷毛软的牙刷。刷牙的时候，挤不上牙膏直接刷，不要湛水再刷。
整牙之前，牙龈经常出血发炎，自从戴了牙套以后，牙龈居然再也没有出血发炎过了。我想，是因为良好的刷牙习惯治愈我了的牙周病。
作者: 我们正年轻 时间: 2014-9-23 12:16
一天刷牙三次，每次刷牙不少于三分钟，刷牙要刷三面。这是我以前看书上说的刷牙的三个三。
作者: Jamieの乖乖べ 时间: 2014-9-23 12:45
我第二次的牙套之旅也进行了一半了，口腔护理于我而言有以下几步：吃完饭先把嘴里的食物残渣清理干净，这一步可以选择冲牙器也可以用牙缝刷加牙线；半小时后刷牙，采用水平振动法两颗两颗刷，牙套上下也要清洁到，再者就是牙齿内侧采用竖刷，后面的大牙横着刷；刷牙时间10分钟左右为宜，力气不宜过大，用手肘托起手的力气大约一天至少刷3次，有条件的可以刷5次。
作者: 伊面儿 时间: 2014-9-25 10:42
响应号召来分享下我的护牙经验，带牙套时因为有2课牙齿做了根管治疗，所里相对于坛友们来说护牙更痛苦，不能用力，牙刷选择细软毛儿童牙刷，我一直坚持一天刷5次牙，起床刷1次，到办公室吃完早餐1次，中餐后刷1次，晚餐1次，晚餐刷的最久，因为我晚上吃的比较杂，哈哈，晚餐是我一天中最重要的一餐，各种吃，留的残渣也多，所以刷的是最认真啦，然后就是睡前一次，当然吃零嘴的情况下另算，饮食方面真的不能吃太辣太凉的食物，以前是无辣不欢，带上牙套后试过一次，吃完回来牙齿红肿了几天，其他食物硬的只要不啃，做成小块来吃也没事，我没有买过牙线，牙签也很少用，有三只备用牙刷，家里/办公室/随身包包里，三个月换一次牙刷，听了医生建议只要保持口腔干净卫生就行，现在带牙套1年半，牙齿效果朋友评价都不错，也没有黑三角、牙黄、牙垢等困扰
作者: lola_lu 时间: 2014-9-25 12:26
昨天刚上牙套，拔了6颗牙，后来发现有3颗龋齿，原来我以前没好好保护牙齿%>_<%。
最近恶补了一下保护牙齿的相关知识。
1. 软毛小牙刷比一般牙刷刷的干净；
2. 刷牙要从牙龈刷起（所以才要软毛，:-D），医生说这样还可以刺激牙龈发育，让牙肉变丰满；竖着，从下往上的方式旋转刷；（请参照新BASS刷牙法）
3. 吃完东西一定要漱口啊，最好买个冲牙器；
4. 牙合面一定要好好刷，可以向医生要一个探针，窝沟里的刷不出的东西可以用探针扣除了；（超管用）
5. 请一定要看看新BASS刷牙法！！！
作者: 梨花飞 时间: 2014-9-27 20:54
呀 我怎么才看到这个活动 过期了 囧
作者: 期待你的共鸣 时间: 2014-10-7 11:41
怎么我现在才看到这帖子~~错过了
作者: 哈鲁卡卡 时间: 2014-10-9 09:53
我是把地址发错地方了吗
作者: 蕡譣� 时间: 2014-10-17 17:39
牙刷超过三个月要换
建议软毛和硬毛牙刷交替使用
挤牙膏时，牙刷不要沾水。刷牙时间要在三分钟左右。
清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45度角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿；
清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷；
清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；
清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。
作者: 毛线君 时间: 2014-10-27 11:13
你补牙是哪种？多少钱一颗
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