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标题: 巧用牙线预防牙周炎的发生 [打印本页]

作者: 陶肃雄 时间: 2013-11-6 11:10
标题: 巧用牙线预防牙周炎的发生
很多人都忽视牙齿健康，忽略牙齿保健。殊不知，牙齿健康与我们身体健康紧密相连，牙齿保健做不好就很容易发生牙周炎，引起各种牙齿问题。

巧用牙线去除嵌在牙缝里的污垢

想要有效预防牙周炎，应从以下方面着手：

第一，注意口腔卫生，坚持早起、午饭后、晚上睡觉前刷牙，做到饭后漱口。

第二，如果刷牙或咬东西时牙龈出血，或牙龈红肿，可能是牙周炎的早期信号，应及早到医院诊治。

第三，学会巧用牙线，将嵌在牙缝里（相邻两颗牙齿之间的缝隙）的污垢清除干净。牙线的使用方法是：取一段15~20厘米长的牙线，将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上。

然后拉直牙线，让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内，然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动，从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洁。

第四，饮食要营养均衡，多吃益于牙齿健康的富含纤维素的耐嚼的食物，少吃含糖食品，不抽烟。

作者: YY的变美历程 时间: 2013-11-6 19:11
整牙前没有用过，现在很习惯用

作者: songsongtoo 时间: 2014-10-30 10:06
感觉牙线还是挺粗的，会不会把牙齿缝隙拉大呢？有点担心

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